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चीकू मिल्क शेक रेसिपी | बच्चों के लिए टेस्टी चीकू मिल्क शेक | टॉडलर्स के लिए चीकू मिल्कशेक बनाने का तरीका |
Tarla Dalal
11 June, 2020
Table of Content
About Chikoo Milkshake For Toddlers, Sapota Milkshake
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Ingredients
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Methods
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बच्चों के लिए टेस्टी चीकू मिल्क शेक बनाने के लिए
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Nutrient values
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चीकू मिल्क शेक रेसिपी | बच्चों के लिए टेस्टी चीकू मिल्क शेक | टॉडलर्स के लिए चीकू मिल्कशेक बनाने का तरीका | चीकू शेक | chickoo milkshake for toddlers in hindi | with 16 amazing images.
चीकू एक और बच्चों को पसंद आने वाला फल है, क्योंकि इसकी मीठास प्राकृतिक होती है, इसका सौम्य सवाद और यह खाने में आसान होता है। बहुत से बच्चे चीकू मिल्क शेक को पसंद करते हैं और इसलिए इसमें कॅलशियम, प्रोटीन और विटामीन ए की मात्रा बढ़ाने के लिए इसमें दूध मिलाया है। यह याद रखना ज़रुरी है कि आप चीकू को अच्छी तरह छिलें और पिथ को ध्यान से निकाल लें, क्योंकि यह भाग बच्चे को पचाने में मुश्किल होते हैं, खासतौर पर 1 साल की उम्र तक।
बिज को ध्यान से हटाने और त्वचा की एक अच्छी मोटी परत को छीलने के लिए याद रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये हिस्से आपके बच्चे के पाचन में बाधा डाल सकते हैं।
आप दूध को पहले से उबाल कर ठंडा भी कर सकते हैं, ताकि आपको टॉडलर्स के लिए एक अच्छा, हल्का ठंडा चीकू मिल्कशेक मिल सके जो आपके बढ़ते छोटे टोटके को परोसे।
नीचे दिया गया है चीकू मिल्क शेक रेसिपी | बच्चों के लिए टेस्टी चीकू मिल्क शेक | टॉडलर्स के लिए चीकू मिल्कशेक बनाने का तरीका | चीकू शेक | chickoo milkshake for toddlers in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
None Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
5 Mins
Makes
1 कप के लिये
सामग्री
विधि
- टॉडलर्स के लिए चीकू मिल्क शेक बनाने के लिए, मिक्सर में दोनों सामग्रियों को मिलाएं और मुलायम होने तक पीस लें।
- एक गिलास में चीकू मिल्क शेक को डालें और तुरंत परोसें।
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बच्चों के लिए टेस्टी चीकू मिल्क शेक बनाने के लिए, सबसे पहले सही चीकू खरीदें। ताजे और मीठी सुगंध के साथ अच्छी तरह से पके हुए, गोल या अंडाकार, मुलायम-त्वचा वाले फल खरीदें। उसकी त्वचा पतली और गहरे भूरे रंग की होनी चाहिए जिसमें कोई खरोंच नहीं है। जब आप फल को छूते हैं, तो उसे थोड़ा दबाए जाने के बाद भी दृढ़ होना चाहिए।
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चीकू पे लगी गंदगी को हटाने के लिए पानी से धोएं।
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किचन टॉवल का इस्तेमाल करके उसे अच्छे से पोंछ लें।
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एक तेज चाकू का उपयोग करके त्वचा को छीलें। त्वचा के नीचे सफेद गड्ढे को भी छीलना सुनिश्चित करें क्योंकि १ वर्ष तक शिशुओं को पचाने में मुश्किल होती है।
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तेज चाकू का उपयोग करके चीकू को २ में काटें।
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काले बीज निकालें और उन्हें निकाल दें।
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चीकू मिल्क शेक के लिए, अब चीकू को एक साफ चॉपिंग बोर्ड पर रखें और बीच के व्हाइट पीथ को निकाल दें। फिर तेज चाकू का उपयोग करके उसे काट लें। उन्हें बहुत बड़े टुकड़ों में न काटें क्योंकि इससे पीसने में मुश्किल हो सकती है।
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इसे मिक्सर जार में डालें।
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इसमें दूध डालें। दूध के चुनाव के लिए हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
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मिल्कशेक को मुलायम और झागदार होने तक मिक्सर में पीस लें। सुनिश्चित करें कि चीकू के कोई टुकड़े पीछे न रहें, क्योंकि वे चोक हो सकते है। टॉडलर्स के लिए चीकू मिल्कशेक पीसने के बाद इस तरह दिखेगा।
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चीकू मिल्क शेक को | बच्चों के लिए टेस्टी चीकू मिल्क शेक | टॉडलर्स के लिए चीकू मिल्कशेक बनाने का तरीका | चीकू शेक | chickoo milkshake for toddlers in hindi | तुरंत परोसें। टॉडलर्स के लिए बनाये गये मिल्कशेक को पीसने के बाद बहुत लंबे समय तक स्टोर न करें।
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- यदि आपका १ वर्ष का बच्चा चीकू मिल्कशेक पसंद करता है, तो रोटी के लड्डू, स्प्रिंग वेजिटेबल रिसोट्टो और मिनी मिश्रित मूंग दाल चीला जैसे अन्य बच्चों के अनुकूल रेसिपी की भी कोशिश करें।
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बच्चों के लिए टेस्टी चीकू मिल्क शेक बनाने के लिए, सबसे पहले सही चीकू खरीदें। ताजे और मीठी सुगंध के साथ अच्छी तरह से पके हुए, गोल या अंडाकार, मुलायम-त्वचा वाले फल खरीदें। उसकी त्वचा पतली और गहरे भूरे रंग की होनी चाहिए जिसमें कोई खरोंच नहीं है। जब आप फल को छूते हैं, तो उसे थोड़ा दबाए जाने के बाद भी दृढ़ होना चाहिए।
| ऊर्जा | 213 कैलरी |
| प्रोटीन | 5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 26 ग्राम |
| फाइबर | 10.7 ग्राम |
| वसा | 7.6 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम |
| सोडियम | 24.8 मिलीग्राम |
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