पपीता नाशपाती और योगहर्ट का स्मुदी की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पपीता नाशपाती और योगहर्ट का स्मुदी की रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Papaya Pear and Yoghurt Smoothie in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 41 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मिल्कशेक और स्मूदीस्

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट नाश्ता

इक्विपमेंट
मिक्सर

मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा231 कैलरी12%
प्रोटीन5.1 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट23.5 ग्राम8%
फाइबर3.3 ग्राम13%
वसा11.8 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल10.7 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए742.1 माइक्रोग्राम15%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी55.7 मिलीग्राम139%
विटामिन ई2.3 मिलीग्राम15%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)22.6 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम165.1 मिलीग्राम28%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम47.9 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस149.9 मिलीग्राम25%
सोडियम21.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम214.4 मिलीग्राम5%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Indian wraps

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?