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  मूल्य serving % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 176 कैलरी 9%
प्रोटीन 2.5 ग्राम 4%
कार्बोहाइड्रेट 18.7 ग्राम 7%
फाइबर 0.6 ग्राम 2%
वसा 10.2 ग्राम 17%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 299 माइक्रोग्राम 30%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 5%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.0 मिलीग्राम 1%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.5 मिलीग्राम 4%
विटामिन सी 8 मिलीग्राम 10%
विटामिन ई 0.1 मिलीग्राम 1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 6 माइक्रोग्राम 2%
मिनरल
कैल्शियम 27 मिलीग्राम 3%
लोह 0.6 मिलीग्राम 3%
मैग्नीशियम 16 मिलीग्राम 4%
फॉस्फोरस 42 मिलीग्राम 4%
सोडियम 8 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 80 मिलीग्राम 2%
जिंक 0.2 मिलीग्राम 1%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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