पनीर मसूर पराठा की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर मसूर पराठा की रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Masoor Paratha, Lentil Stuffed Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 151 cal |
| प्रोटीन | 5.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| वसा | 6.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 94.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 1.9 mg |
| फोलिक एसिड | 8.9 mcg |
| कैल्शियम | 78.4 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 28.3 mg |
| फॉस्फोरस | 118.1 mg |
| सोडियम | 4.1 mg |
| पोटेशियम | 129.1 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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