फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Fruit and Vegetable Salad with Low Calorie Thousand Island Dressing in hindi

तरला दलाल द्वारा
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इक्विपमेंट
फ्रिज

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा97 कैलरी5%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट20.9 ग्राम7%
फाइबर3.1 ग्राम12%
वसा0.5 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए810.4 माइक्रोग्राम17%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी25.8 मिलीग्राम64%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)16.6 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम98.2 मिलीग्राम16%
लोह1.7 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम22.8 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस94.4 मिलीग्राम16%
सोडियम135.9 मिलीग्राम7%
पोटेशियम132.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग रेसिपी देखें
अन्य संबंधित व्यंजनों में कैलोरी











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