अंजीर एण्ड मिक्स्ड नट बर्फी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अंजीर एण्ड मिक्स्ड नट बर्फी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Anjeer and Mixed Nut Barfi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सूखे फल के रेसिपी

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आधारित डेसर्ट रेसिपी

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बर्फी

मूल्य प्रति piece% दैनिक मूल्य
ऊर्जा106 कैलरी5%
प्रोटीन2.6 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट7.8 ग्राम3%
फाइबर1.5 ग्राम6%
वसा7.5 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए11.6 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0.3 मिलीग्राम1%
विटामिन ई1.1 मिलीग्राम7%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.3 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम52.5 मिलीग्राम9%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम40.7 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस62.3 मिलीग्राम10%
सोडियम1.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम152.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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