ऑरेंज पपाया ड्रिंक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ऑरेंज पपाया ड्रिंक रेसिपी की कैलोरी | calories for Papaya Orange Drink in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय पेय, शरबत रेसिपी , इंडियन समर ड्रिंक्स

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मिल्कशेक और स्मूदीस्

मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा202 कैलरी10%
प्रोटीन3.1 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट45.7 ग्राम15%
फाइबर4.7 ग्राम19%
वसा0.8 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए4512.1 माइक्रोग्राम94%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी161.1 मिलीग्राम403%
विटामिन ई0.7 मिलीग्राम5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)60.2 माइक्रोग्राम30%
मिनरल
कैल्शियम111 मिलीग्राम18%
लोह1.6 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम43 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस83.1 मिलीग्राम14%
सोडियम21.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम111.1 मिलीग्राम2%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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