रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रैप रेसिपी के लिए गेहूं के आटे की रोटी रेसिपी | रैप्स और रोल्स के लिए चपाती | रैप्स के लिए भारतीय गेहूं की रोटी | रेसिपी की कैलोरी रैप रेसिपी के लिए गेहूं के आटे की रोटी रेसिपी | रैप्स और रोल्स के लिए चपाती | रैप्स के लिए भारतीय गेहूं की रोटी | in hindi
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| मूल्य per roti | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 160 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 3.9 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.6 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 4.0 ग्राम | 13% |
| वसा | 6.1 ग्राम | 10% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 50 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.4 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 12 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 16 मिलीग्राम | 2% |
| लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 43 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 115 मिलीग्राम | 12% |
| सोडियम | 7 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 102 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Whole Wheat Flour Roti, Chapati for Wraps and Rolls For calories - read in English (Calories for Whole Wheat Flour Roti, Chapati for Wraps and Rolls in English)
વહઓલએ ઘઉં લોટ રોટલી, ચઅપઅટઈ માટે વરઅપસ અને રઓલલસ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Whole Wheat Flour Roti, Chapati for Wraps and Rolls in Gujarati)
