ના પોષણ તથ્યો આખા ઘઉંના લોટની રોટલી રેસિપિ (રેપ માટે ચપાતી) કેલરી આખા ઘઉંના લોટની રોટલી રેસિપિ (રેપ માટે ચપાતી)
This calorie page has been viewed 125 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 160 કૅલરી | 8% |
| પ્રોટીન | 3.9 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.6 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 4.0 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 6.1 ગ્રામ | 10% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 50 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.4 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 12 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 16 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.6 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 43 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 115 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 102 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
रोटी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for whole wheat flour roti for wraps recipe | chapati for wraps, rolls, frankies | Indian wheat roti for wraps | in Hindi)
whole wheat flour roti for wraps recipe | chapati for wraps, rolls, frankies | Indian wheat roti for wraps | For calories - read in English (Calories for whole wheat flour roti for wraps recipe | chapati for wraps, rolls, frankies | Indian wheat roti for wraps | in English)
Click here to view આખા ઘઉંના લોટની રોટલી રેસિપિ (રેપ માટે ચપાતી)
