ના પોષણ તથ્યો Urad Dal Roti Recipe (Urad Dal Paratha) કેલરી Urad Dal Roti Recipe (Urad Dal Paratha)
This calorie page has been viewed 116 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 98 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 3.4 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.1 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 2.3 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 3.7 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 103 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 16 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 20 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 27 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 73 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 106 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
उड़द दाल रोटी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for urad dal roti recipe | urad dal paratha | split black lentils flatbread | in Hindi)
urad dal roti recipe | urad dal paratha | split black lentils flatbread | For calories - read in English (Calories for urad dal roti recipe | urad dal paratha | split black lentils flatbread | in English)
Click here to view Urad Dal Roti Recipe (Urad Dal Paratha)
Calories in other related recipes
