ના પોષણ તથ્યો પાલક અને ફૂદીનાનું જ્યુસ રેસીપી | spinach mint juice recipe in Gujarati | કેલરી પાલક અને ફૂદીનાનું જ્યુસ રેસીપી | spinach mint juice recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 8 times
| પ્રતિ small glass | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 54 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 3.8 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 6.9 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 4.9 ગ્રામ | 16% |
| ચરબી | 1.2 ગ્રામ | 2% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 8247 માઇક્રોગ્રામ | 825% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 20% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 56 મિલિગ્રામ | 70% |
| વિટામિન E | 2.9 મિલિગ્રામ | 39% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 189 માઇક્રોગ્રામ | 63% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 186 મિલિગ્રામ | 19% |
| લોહ | 6.1 મિલિગ્રામ | 32% |
| મેગ્નેશિયમ | 100 મિલિગ્રામ | 23% |
| ફોસ્ફરસ | 44 મિલિગ્રામ | 4% |
| સોડિયમ | 84 મિલિગ્રામ | 4% |
| પોટેશિયમ | 336 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पालक और पुदीना जूस | | पालक का जूस | पुदीना का जूस | पौष्टिक हरा जूस | वजन कम करने के लिए पालक का जूस | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Spinach and Mint Juice | healthy Indian green juice | in Hindi)
Spinach and Mint Juice | healthy Indian green juice | For calories - read in English (Calories for Spinach and Mint Juice | healthy Indian green juice | in English)
Click here to view પાલક અને ફૂદીનાનું જ્યુસ રેસીપી | પાલકનું જ્યુસ | ફુદીનાનું જ્યુસ | પૌષ્ટિક જ્યુસ | વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું જ્યુસ |
Calories in other related recipes
