મેનુ

ના પોષણ તથ્યો મસાલેદાર વેજીટેબલ પુલાવ રેસીપી | મસાલા પુલાઓ | ઝડપી શાક પુલાવ | કેલરી મસાલેદાર વેજીટેબલ પુલાવ રેસીપી | મસાલા પુલાઓ | ઝડપી શાક પુલાવ |

This calorie page has been viewed 12 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 247 કૅલરી 12%
પ્રોટીન 5.5 ગ્રામ 9%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 40.9 ગ્રામ 15%
ફાઇબર 5.0 ગ્રામ 17%
ચરબી 6.8 ગ્રામ 11%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 233 માઇક્રોગ્રામ 23%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 6%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 1.2 મિલિગ્રામ 9%
વિટામિન C 10 મિલિગ્રામ 12%
વિટામિન E 0.2 મિલિગ્રામ 2%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 13 માઇક્રોગ્રામ 4%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 27 મિલિગ્રામ 3%
લોહ 1.0 મિલિગ્રામ 5%
મેગ્નેશિયમ 55 મિલિગ્રામ 12%
ફોસ્ફરસ 160 મિલિગ્રામ 16%
સોડિયમ 13 મિલિગ્રામ 1%
પોટેશિયમ 107 મિલિગ્રામ 3%
જિંક 0.7 મિલિગ્રામ 4%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

स्पाइसी वेजिटेबल पुलाव रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for spicy vegetable pulao recipe | masala pulao | quick veg pulao | in Hindi)
spicy vegetable pulao recipe | masala pulao | quick veg pulao | For calories - read in English (Calories for spicy vegetable pulao recipe | masala pulao | quick veg pulao | in English)
user

Follow US

Recipe Categories