ના પોષણ તથ્યો સ્પાઈસી વેજીટેબલ પુલાવ રેસીપી (મસાલા પુલાવ) કેલરી સ્પાઈસી વેજીટેબલ પુલાવ રેસીપી (મસાલા પુલાવ)
This calorie page has been viewed 125 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 247 કૅલરી | 12% |
| પ્રોટીન | 5.5 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 40.9 ગ્રામ | 15% |
| ફાઇબર | 5.0 ગ્રામ | 17% |
| ચરબી | 6.8 ગ્રામ | 11% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 233 માઇક્રોગ્રામ | 23% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.2 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 10 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 13 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 27 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 12% |
| ફોસ્ફરસ | 160 મિલિગ્રામ | 16% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 107 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
स्पाइसी वेजिटेबल पुलाव रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for spicy vegetable pulao recipe | masala pulao | quick veg pulao | in Hindi)
spicy vegetable pulao recipe | masala pulao | quick veg pulao | For calories - read in English (Calories for spicy vegetable pulao recipe | masala pulao | quick veg pulao | in English)
Click here to view સ્પાઈસી વેજીટેબલ પુલાવ રેસીપી (મસાલા પુલાવ)
Calories in other related recipes
