ના પોષણ તથ્યો દહીં ગ્રેવીમાં પનીર કોફતા રેસીપી | પનીર કોફતા | paneer koftas in curd gravy in gujarati | કેલરી દહીં ગ્રેવીમાં પનીર કોફતા રેસીપી | પનીર કોફતા | paneer koftas in curd gravy in gujarati |
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 314 કૅલરી | 16% |
| પ્રોટીન | 9.4 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.3 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 3.3 ગ્રામ | 11% |
| ચરબી | 24.3 ગ્રામ | 40% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 4 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 440 માઇક્રોગ્રામ | 44% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 8 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 246 મિલિગ્રામ | 25% |
| લોહ | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 23 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 197 મિલિગ્રામ | 20% |
| સોડિયમ | 10 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
Paneer Koftas in Curd Gravy recipe, Indian Subzi Recipes For calories - read in English (Calories for Paneer Koftas in Curd Gravy recipe, Indian Subzi Recipes in English)
Click here to view દહીં ગ્રેવીમાં પનીર કોફતા રેસીપી
Calories in other related recipes
