ના પોષણ તથ્યો મસાલા ચાવલી સબઝી રેસીપી (લોભિયા) કેલરી મસાલા ચાવલી સબઝી રેસીપી (લોભિયા)
This calorie page has been viewed 127 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 122 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 5.8 ગ્રામ | 10% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 15.2 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 4.6 ગ્રામ | 15% |
| ચરબી | 4.1 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 331 માઇક્રોગ્રામ | 33% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 20 મિલિગ્રામ | 25% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 52 માઇક્રોગ્રામ | 17% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 63 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 3.1 મિલિગ્રામ | 16% |
| મેગ્નેશિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 12% |
| ફોસ્ફરસ | 106 મિલિગ્રામ | 11% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 336 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मसाला चवली रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for masala chawli sabzi recipe | lobhia, black eyed beans sabzi | healthy lobhai masala sabzi | in Hindi)
masala chawli sabzi recipe | lobhia, black eyed beans sabzi | healthy lobhai masala sabzi | For calories - read in English (Calories for masala chawli sabzi recipe | lobhia, black eyed beans sabzi | healthy lobhai masala sabzi | in English)
Click here to view મસાલા ચાવલી સબઝી રેસીપી (લોભિયા)
Calories in other related recipes
