लाइकोपीन रिच टमाटर सलाद रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लाइकोपीन रिच टमाटर सलाद रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Lycopene Rich Tomato Salad in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 69 cal |
| प्रोटीन | 1.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.3 g |
| फाइबर | 2 g |
| वसा | 5.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 466.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 32.4 mg |
| फोलिक एसिड | 36 mcg |
| कैल्शियम | 57.6 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 13.2 mg |
| फॉस्फोरस | 24 mg |
| सोडियम | 15.5 mg |
| पोटेशियम | 175.2 mg |
| जिंक | 0 mg |
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