अचारी पनीर टिक्का रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अचारी पनीर टिक्का रेसिपी | पंजाबी अचारी पनीर टिक्का | achari paneer tikka in Hindi | रेसिपी की कैलोरी अचारी पनीर टिक्का रेसिपी | पंजाबी अचारी पनीर टिक्का | achari paneer tikka in Hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 295 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 9.4 ग्राम | 16% |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.8 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 0.0 ग्राम | 0% |
| वसा | 24.4 ग्राम | 41% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 356 माइक्रोग्राम | 36% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 3 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 364 मिलीग्राम | 36% |
| लोह | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| मैग्नीशियम | 10 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 215 मिलीग्राम | 21% |
| सोडियम | 10 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 45 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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