ના પોષણ તથ્યો કાથલ કી સબઝી રેસીપી (જેક ફ્રુટ કરી) કેલરી કાથલ કી સબઝી રેસીપી (જેક ફ્રુટ કરી)
This calorie page has been viewed 127 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 210 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 2.1 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 51.2 ગ્રામ | 19% |
| ફાઇબર | 1.3 ગ્રામ | 4% |
| ચરબી | 15.9 ગ્રામ | 27% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 258 માઇક્રોગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 17 મિલિગ્રામ | 22% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 19 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 58 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 54 મિલિગ્રામ | 5% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 243 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कटहल की सब्ज़ी की रेसिपी, जैकफ्रूट करी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for kathal ki sabzi recipe | jack fruit curry | kathal masala | How to make Kathal sabzi | in Hindi)
kathal ki sabzi recipe | jack fruit curry | kathal masala | How to make Kathal sabzi | For calories - read in English (Calories for kathal ki sabzi recipe | jack fruit curry | kathal masala | How to make Kathal sabzi | in English)
Click here to view કાથલ કી સબઝી રેસીપી (જેક ફ્રુટ કરી)
Calories in other related recipes
