ના પોષણ તથ્યો ફૂલકોબીના પાન અને બેસન મુઠીયા રેસીપી | ફૂલગોભી બેસન મુઠિયા | ભારતીય શૈલીમાં સ્ટીમ્ડ મુઠિયા | સ્વસ્થ નાસ્તો | કેલરી ફૂલકોબીના પાન અને બેસન મુઠીયા રેસીપી | ફૂલગોભી બેસન મુઠિયા | ભારતીય શૈલીમાં સ્ટીમ્ડ મુઠિયા | સ્વસ્થ નાસ્તો |
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 233 કૅલરી | 12% |
| પ્રોટીન | 8.3 ગ્રામ | 14% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 34.6 ગ્રામ | 13% |
| ફાઇબર | 6.8 ગ્રામ | 23% |
| ચરબી | 7.2 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 222 માઇક્રોગ્રામ | 22% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.6 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન C | 6 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 47 માઇક્રોગ્રામ | 16% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 62 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 4.2 મિલિગ્રામ | 22% |
| મેગ્નેશિયમ | 64 મિલિગ્રામ | 15% |
| ફોસ્ફરસ | 170 મિલિગ્રામ | 17% |
| સોડિયમ | 24 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 256 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
फूलगोभी के पत्ते और बेसन मुठिया रेसिपी | हेल्दी फूलगोभी के पत्ते नाश्ता | आयरन से भरपूर मुठिया के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for cauliflower greens and besan muthia recipe | phool gobhi besan muthia | Indian style steamed muthia | in Hindi)
cauliflower greens and besan muthia recipe | phool gobhi besan muthia | Indian style steamed muthia | For calories - read in English (Calories for cauliflower greens and besan muthia recipe | phool gobhi besan muthia | Indian style steamed muthia | in English)
Click here to view ફૂલકોબીના પાન અને બેસન મુઠીયા રેસીપી | ફૂલગોભી બેસન મુઠિયા | ભારતીય શૈલીમાં સ્ટીમ્ડ મુઠિયા | સ્વસ્થ નાસ્તો |
Calories in other related recipes
