ના પોષણ તથ્યો જુવાર ની રોટલી રેસીપી | જુવાર કી રોટી | સ્વસ્થ જુવાર ની રોટલી | જુવાર ના રોટલા બનાવવાની રીત | jowar roti in gujarati | કેલરી જુવાર ની રોટલી રેસીપી | જુવાર કી રોટી | સ્વસ્થ જુવાર ની રોટલી | જુવાર ના રોટલા બનાવવાની રીત | jowar roti in gujarati |
This calorie page has been viewed 17 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 49 કૅલરી | 2% |
| પ્રોટીન | 1.5 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 10.2 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 1.4 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 0.3 ગ્રામ | 0% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 7 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 3 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 24 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 31 મિલિગ્રામ | 3% |
| સોડિયમ | 1 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 18 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ज्वार रोटी रेसिपी | ज्वार की रोटी | पौष्टिक ज्वार रोटी | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for jowar roti recipe | jowar ki roti | healthy jowar roti | sorghum roti | in Hindi)
jowar roti recipe | jowar ki roti | healthy jowar roti | sorghum roti | For calories - read in English (Calories for jowar roti recipe | jowar ki roti | healthy jowar roti | sorghum roti | in English)
Click here to view જુવાર ની રોટલી રેસીપી | જુવાર કી રોટી | સ્વસ્થ જુવાર ની રોટલી | જુવાર ના રોટલા બનાવવાની રીત | jowar roti in gujarati |
Calories in other related recipes
