ના પોષણ તથ્યો ઊંધિયું રેસીપી | સુરતી ઊંધિયું | ઑથેન્ટિક ગુજરાતી ઊંધિયું | કેલરી ઊંધિયું રેસીપી | સુરતી ઊંધિયું | ઑથેન્ટિક ગુજરાતી ઊંધિયું |
This calorie page has been viewed 24 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 645 કૅલરી | 32% | 
| પ્રોટીન | 11.6 ગ્રામ | 19% | 
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 63.1 ગ્રામ | 23% | 
| ફાઇબર | 15.6 ગ્રામ | 52% | 
| ચરબી | 38.8 ગ્રામ | 65% | 
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% | 
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 1135 માઇક્રોગ્રામ | 113% | 
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 22% | 
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% | 
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.9 મિલિગ્રામ | 21% | 
| વિટામિન C | 38 મિલિગ્રામ | 48% | 
| વિટામિન E | 0.5 મિલિગ્રામ | 7% | 
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 75 માઇક્રોગ્રામ | 25% | 
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 202 મિલિગ્રામ | 20% | 
| લોહ | 4.9 મિલિગ્રામ | 26% | 
| મેગ્નેશિયમ | 107 મિલિગ્રામ | 24% | 
| ફોસ્ફરસ | 257 મિલિગ્રામ | 26% | 
| સોડિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 3% | 
| પોટેશિયમ | 680 મિલિગ્રામ | 19% | 
| જિંક | 1.7 મિલિગ્રામ | 10% | 
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
 
                          
                         
                          
                          उंधियू रेसिपी | गुजराती उंधियू | सुरति उंधियू | उंधिया के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for undhiyu recipe | Surti undhiyu | Oondhiya | authentic Gujarati undhiyu |  in Hindi)
                          
                         
                         
                          
                          undhiyu recipe | Surti undhiyu | Oondhiya | authentic Gujarati undhiyu | For calories - read in English (Calories for undhiyu recipe | Surti undhiyu | Oondhiya | authentic Gujarati undhiyu |  in English)
                          
                         
                      Click here to view ઊંધિયું રેસીપી | સુરતી ઊંધિયું | ઑથેન્ટિક ગુજરાતી ઊંધિયું |




 
                     
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                   
                  