ના પોષણ તથ્યો Dahi Wali Hari Chutney Recipe (ફુદીનાની દહીં ડુંગળીની ચટણી) કેલરી Dahi Wali Hari Chutney Recipe (ફુદીનાની દહીં ડુંગળીની ચટણી)
This calorie page has been viewed 132 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 206 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 7.6 ગ્રામ | 13% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.3 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 1.5 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 10.0 ગ્રામ | 17% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 24 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 915 માઇક્રોગ્રામ | 92% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 19 મિલિગ્રામ | 24% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 31 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 368 મિલિગ્રામ | 37% |
| લોહ | 2.8 મિલિગ્રામ | 15% |
| મેગ્નેશિયમ | 42 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 214 મિલિગ્રામ | 21% |
| સોડિયમ | 33 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 191 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
दही वाली हरी चटनी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for dahi wali hari chutney recipe | mint curd onion chutney | Indian style dahi chutney | dahi wali green chutney | in Hindi)
dahi wali hari chutney recipe | mint curd onion chutney | Indian style dahi chutney | dahi wali green chutney | For calories - read in English (Calories for dahi wali hari chutney recipe | mint curd onion chutney | Indian style dahi chutney | dahi wali green chutney | in English)
Click here to view Dahi Wali Hari Chutney Recipe (ફુદીનાની દહીં ડુંગળીની ચટણી)
Calories in other related recipes
