दही वाली हरी चटनी रेसिपी (पुदीना दही प्याज चटनी) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 206 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 7.6 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.3 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 1.5 ग्राम | 5% |
| वसा | 10.0 ग्राम | 17% |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 915 माइक्रोग्राम | 92% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 19 मिलीग्राम | 24% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 31 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 368 मिलीग्राम | 37% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 42 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 214 मिलीग्राम | 21% |
| सोडियम | 33 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 191 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Dahi Wali Hari Chutney, Mint Curd Onion Chutney For calories - read in English (Calories for Dahi Wali Hari Chutney, Mint Curd Onion Chutney in English)
ડઅહઈ વઅલઈ હઅરઈ ચટણી, પુદીના દહીં ડુંગળી ચટણી માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Dahi Wali Hari Chutney, Mint Curd Onion Chutney in Gujarati)
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