ના પોષણ તથ્યો કોબી અને દાળ પરાઠા રેસીપી (ભારતીય દાળ ભરેલા પરાઠા) કેલરી કોબી અને દાળ પરાઠા રેસીપી (ભારતીય દાળ ભરેલા પરાઠા)
This calorie page has been viewed 140 times
| પ્રતિ paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 175 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 5.0 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.8 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 4.3 ગ્રામ | 14% |
| ચરબી | 7.0 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 142 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.4 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 18 મિલિગ્રામ | 23% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 25 માઇક્રોગ્રામ | 8% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 33 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 2.3 મિલિગ્રામ | 12% |
| મેગ્નેશિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 104 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 177 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
केबेज एण्ड दाल पराठा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for cabbage and dal paratha recipe | Indian dal stuffed paratha | healthy | in Hindi)
cabbage and dal paratha recipe | Indian dal stuffed paratha | healthy | For calories - read in English (Calories for cabbage and dal paratha recipe | Indian dal stuffed paratha | healthy | in English)
Click here to view કોબી અને દાળ પરાઠા રેસીપી (ભારતીય દાળ ભરેલા પરાઠા)
