ના પોષણ તથ્યો ભીંડી સંભારીયા રેસીપી | સ્ટફ્ડ ભીંડા ફ્રાય | ગુજરાતી સ્ટાઈલ ભરેલી ભીંડી | કેલરી ભીંડી સંભારીયા રેસીપી | સ્ટફ્ડ ભીંડા ફ્રાય | ગુજરાતી સ્ટાઈલ ભરેલી ભીંડી |
This calorie page has been viewed 7 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 304 કૅલરી | 15% |
| પ્રોટીન | 2.1 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 10.6 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 4.3 ગ્રામ | 14% |
| ચરબી | 28.2 ગ્રામ | 47% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 510 માઇક્રોગ્રામ | 51% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 17 મિલિગ્રામ | 21% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 44 માઇક્રોગ્રામ | 15% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 67 મિલિગ્રામ | 7% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 77 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 157 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
भिंडी सांभरिया रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bhindi sambhariya recipe | stuffed okra fry | Gujarati style stuffed bhindi | in Hindi)
bhindi sambhariya recipe | stuffed okra fry | Gujarati style stuffed bhindi | For calories - read in English (Calories for bhindi sambhariya recipe | stuffed okra fry | Gujarati style stuffed bhindi | in English)
Click here to view ભીંડી સંભારીયા રેસીપી | સ્ટફ્ડ ભીંડા ફ્રાય | ગુજરાતી સ્ટાઈલ ભરેલી ભીંડી |
Calories in other related recipes
