बीन्स् एण्ड क्रीम चीज़ पटॅटोस् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीन्स और क्रीम चीज़ पोटैटो बच्चों के लिए रेसिपी | बेक्ड बीन्स और चीज़ स्टफिंग के साथ भारतीय स्टाइल के आलू | रेसिपी की कैलोरी बीन्स और क्रीम चीज़ पोटैटो बच्चों के लिए रेसिपी | बेक्ड बीन्स और चीज़ स्टफिंग के साथ भारतीय स्टाइल के आलू | in hindi
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| मूल्य per piece | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 104 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 3.4 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.6 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 2.5 ग्राम | 8% |
| वसा | 3.4 ग्राम | 6% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 102 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 7 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन ई | -0.3 मिलीग्राम | -4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 65 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 21 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 71 मिलीग्राम | 7% |
| सोडियम | 188 मिलीग्राम | 9% |
| पोटेशियम | 179 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Beans and Cream Cheese Potatoes For calories - read in English (Calories for Beans and Cream Cheese Potatoes in English)
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