मेनु

एवोकैडो चेरी टमाटर क्रॉस्टिनी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी

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  मूल्य per crostini % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 78 कैलरी 4%
प्रोटीन 1.8 ग्राम 3%
कार्बोहाइड्रेट 10.7 ग्राम 4%
फाइबर 1.6 ग्राम 5%
वसा 3.3 ग्राम 5%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 156 माइक्रोग्राम 16%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 5%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.0 मिलीग्राम 2%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.6 मिलीग्राम 5%
विटामिन सी 13 मिलीग्राम 17%
विटामिन ई 0.4 मिलीग्राम 6%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 23 माइक्रोग्राम 8%
मिनरल
कैल्शियम 25 मिलीग्राम 3%
लोह 0.6 मिलीग्राम 3%
मैग्नीशियम 9 मिलीग्राम 2%
फॉस्फोरस 15 मिलीग्राम 2%
सोडियम 7 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 141 मिलीग्राम 4%
जिंक 0.1 मिलीग्राम 1%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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