ના પોષણ તથ્યો બનાના ડેટ મિલ્કશેક રેસીપી | ખજૂર બનાના સ્મૂધી | સ્વસ્થ ભારતીય બનાના ડેટ મિલ્કશેક | ક્રીમી બનાના શેક | ખજૂર સાથે બનાના મિલ્કશેક | કેલરી બનાના ડેટ મિલ્કશેક રેસીપી | ખજૂર બનાના સ્મૂધી | સ્વસ્થ ભારતીય બનાના ડેટ મિલ્કશેક | ક્રીમી બનાના શેક | ખજૂર સાથે બનાના મિલ્કશેક |
This calorie page has been viewed 12 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 314 કૅલરી | 16% |
| પ્રોટીન | 9.3 ગ્રામ | 15% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 67.4 ગ્રામ | 25% |
| ફાઇબર | 6.1 ગ્રામ | 20% |
| ચરબી | 0.7 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 1765 માઇક્રોગ્રામ | 177% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન C | 10 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 25 માઇક્રોગ્રામ | 8% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 338 મિલિગ્રામ | 34% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 96 મિલિગ્રામ | 22% |
| ફોસ્ફરસ | 80 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 103 મિલિગ્રામ | 5% |
| પોટેશિયમ | 696 મિલિગ્રામ | 20% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
खजूर केले का मिल्क शेक रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for banana date milkshake recipe | date banana smoothie | healthy in Hindi)
banana date milkshake recipe | date banana smoothie | healthy For calories - read in English (Calories for banana date milkshake recipe | date banana smoothie | healthy in English)
