ના પોષણ તથ્યો બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી | બાળકો માટે પાલક રેસીપી | બાળકો માટે પાલક પ્યુરી | બાળકો માટે ઘરે બનાવેલી પાલક પનીર પ્યુરી | કેલરી બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી | બાળકો માટે પાલક રેસીપી | બાળકો માટે પાલક પ્યુરી | બાળકો માટે ઘરે બનાવેલી પાલક પનીર પ્યુરી |
This calorie page has been viewed 11 times
| પ્રતિ per 1/2 cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 138 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 7.4 ગ્રામ | 12% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 8.0 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 4.2 ગ્રામ | 14% |
| ચરબી | 7.7 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 5 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 9607 માઇક્રોગ્રામ | 961% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 24% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 49 મિલિગ્રામ | 61% |
| વિટામિન E | 3.4 મિલિગ્રામ | 45% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 211 માઇક્રોગ્રામ | 70% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 327 મિલિગ્રામ | 33% |
| લોહ | 4.7 મિલિગ્રામ | 25% |
| મેગ્નેશિયમ | 115 મિલિગ્રામ | 26% |
| ફોસ્ફરસ | 130 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 106 મિલિગ્રામ | 5% |
| પોટેશિયમ | 377 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बच्चों के लिए पालक पनीर प्यूरी रेसिपी | शिशुओं के लिए पालक पनीर प्यूरी | बच्चों के लिए पालक रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Spinach Paneer Puree recipe for Babies, Toddler, Palak Paneer Puree for Babies in Hindi)
Spinach Paneer Puree recipe for Babies, Toddler, Palak Paneer Puree for Babies For calories - read in English (Calories for Spinach Paneer Puree recipe for Babies, Toddler, Palak Paneer Puree for Babies in English)
