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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

बी विटामिन रेसिपी

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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन

Nutrient values per 1/2 cup
ऊर्जा69 cal
प्रोटीन3.7 g
कार्बोहाइड्रेट4 g
फाइबर2.1 g
वसा3.9 g
कोलेस्ट्रॉल2.4 mg
विटामिन ए4803.6 mcg
विटामिन बी 10 mg
विटामिन बी 20.2 mg
विटामिन बी 30.4 mg
विटामिन सी24.2 mg
फोलिक एसिड 105.4 mcg
कैल्शियम163.6 mg
लोह2.3 mg
मैग्नीशियम57.2 mg
फॉस्फोरस65.1 mg
सोडियम52.9 mg
पोटेशियम188.6 mg
जिंक0.3 mg
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