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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per 1/2 cup
ऊर्जा | 69 cal |
प्रोटीन | 3.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
फाइबर | 2.1 g |
वसा | 3.9 g |
कोलेस्ट्रॉल | 2.4 mg |
विटामिन ए | 4803.6 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
विटामिन सी | 24.2 mg |
फोलिक एसिड | 105.4 mcg |
कैल्शियम | 163.6 mg |
लोह | 2.3 mg |
मैग्नीशियम | 57.2 mg |
फॉस्फोरस | 65.1 mg |
सोडियम | 52.9 mg |
पोटेशियम | 188.6 mg |
जिंक | 0.3 mg |