You are here: હોમમા> બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે > બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) > બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી રેસીપી (ટોડલર)
બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી રેસીપી (ટોડલર)
Tarla Dalal
• Updated : Sep 09, 2025
Table of Content
બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી (Spinach Paneer Puree for Babies) | બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી (Palak Paneer Puree for Babies) | બાળકો માટે પાલક રેસીપી (Palak recipe for Babies) | બાળકો માટે પાલક પ્યુરી (Spinach Puree for Babies) | બાળકો માટે ઘરે બનાવેલી પાલક પનીર પ્યુરી (Homemade Spinach Paneer Puree for Babies) | બાળકો માટે ઘરે બનાવેલી પાલક રેસીપી (Homemade Palak Recipe for Babies) | ૧૫ અદ્ભુત ઈમેજીસ સાથે
હવે જ્યારે તમારું બાળક આઠ મહિનાથી વધુ ઉંમરનું છે, ત્યારે બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી (Spinach Paneer Puree for Babies) અજમાવો. પાલક ઉમેરવાથી મગજના વિકાસ માટે ફોલિક એસિડ મળે છે, જ્યારે સ્વાદિષ્ટ પનીર તમારા બાળકના હાડકાંના સ્વસ્થ વિકાસ માટે કેલ્શિયમ પ્રદાન કરે છે.
બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી (Palak Paneer Puree for Babies) માં ઘટકોનું યોગ્ય મિશ્રણ મીઠું કે ખાંડની જરૂર વગર પણ ખૂબ જ આકર્ષક સ્વાદ અને આકર્ષક રંગ આપે છે.
આ તબક્કે, તમારે પાલક, બીટરૂટ, ગાજર વગેરેનો ઉપયોગ કરીને એવા ખોરાક સાથે પ્રયોગ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, જે જીવંત રંગોવાળા હોય, જેથી બાળકને તે દૃષ્ટિની આકર્ષક લાગે અને તેને ચાખવાની કુદરતી ઉત્સુકતા જાગે.
બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી (Spinach Paneer Puree for Babies) ના રૂપમાં ખોરાક પ્રત્યે આ કુદરતી આકર્ષણ, તમારા બાળકના ગળામાં જબરદસ્તીથી ખોરાક ઉતારવાને બદલે ભોજનના સમયને વધુ મનોરંજક બનાવશે!
બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી | બાળકો માટે પાલક રેસીપી | બાળકો માટે પાલક પ્યુરી | બાળકો માટે ઘરે બનાવેલી પાલક પનીર પ્યુરી | બાળકો માટે ઘરે બનાવેલી પાલક રેસીપી |
બાળકો માટે ઘરે બનાવેલી પાલક રેસીપી (Homemade Palak Recipe for Babies) | વિગતવાર સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે કેવી રીતે બનાવવું તેનો આનંદ માણો.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
10 Mins
Cooking Time
5 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
15 Mins
Makes
0.50 cup
સામગ્રી
બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી માટે
1/2 કપ સમારેલું અને હલકી ઉકાળેલી પાલક (blanched spinach)
1 ટેબલસ્પૂન ભૂક્કો કરેલું પનીર (crumbled paneer)
1 ટેબલસ્પૂન દહીં (curd, dahi) , ગાયના દૂધમાંથી બનાવેલ હોય તો વધુ સારું
વિધિ
બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી માટે
- બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી બનાવવા માટે, બધી સામગ્રીને મિક્સરમાં ભેળવીને સ્મૂધ પ્યુરીમાં ભેળવી દો.
- બાળકો માટે પાલક પનીર પ્યુરી તરત જ પીરસો.
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
| ઊર્જા | 138 કૅલ |
| પ્રોટીન | 7.4 ગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 8.0 ગ્રામ |
| ફાઇબર | 4.2 ગ્રામ |
| ચરબી | 7.7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 5 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 106 મિલિગ્રામ |
પાલક પનીર પઉરએએ માટે બઅબઈએસ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
