ના પોષણ તથ્યો દહીંવાળી મૂંગ દાળ ખીચડી રેસીપી કેલરી દહીંવાળી મૂંગ દાળ ખીચડી રેસીપી
This calorie page has been viewed 115 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 265 કૅલરી | 13% |
| પ્રોટીન | 6.9 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 45.5 ગ્રામ | 17% |
| ફાઇબર | 1.6 ગ્રામ | 5% |
| ચરબી | 6.1 ગ્રામ | 10% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 6 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 282 માઇક્રોગ્રામ | 28% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 17 મિલિગ્રામ | 22% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 30 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 127 મિલિગ્રામ | 13% |
| લોહ | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 62 મિલિગ્રામ | 14% |
| ફોસ્ફરસ | 138 મિલિગ્રામ | 14% |
| સોડિયમ | 19 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 259 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
दहीवाली मूंग दाल खिचड़ी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for dahiwali moong dal khichdi recipe | curd yellow moong dal khichdi | tadkewali dahi khichdi | in Hindi)
dahiwali moong dal khichdi recipe | curd yellow moong dal khichdi | tadkewali dahi khichdi | For calories - read in English (Calories for dahiwali moong dal khichdi recipe | curd yellow moong dal khichdi | tadkewali dahi khichdi | in English)
Click here to view દહીંવાળી મૂંગ દાળ ખીચડી રેસીપી
Calories in other related recipes
