ના પોષણ તથ્યો પરાઠા રેસીપી (સાદા પરાઠા) કેલરી પરાઠા રેસીપી (સાદા પરાઠા)
This calorie page has been viewed 131 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 126 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 2.6 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 15.7 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 2.6 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 6.2 ગ્રામ | 10% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 53 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 10 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 29 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 77 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
पराठा रेसिपी | सादा पराठा | सादा पंजाबी पराठा | हेल्दी गेहूं का आटा पराठा | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Parathas, Plain Paratha, Basic Paratha Recipe, How to Make Paratha? in Hindi)
Parathas, Plain Paratha, Basic Paratha Recipe, How to Make Paratha? For calories - read in English (Calories for Parathas, Plain Paratha, Basic Paratha Recipe, How to Make Paratha? in English)
Click here to view પરાઠા રેસીપી (સાદા પરાઠા)
