ના પોષણ તથ્યો બાદશાહી ખીચડી રેસીપી | બાદશાહી દાળ ખીચડી | વેજીટેબલ સાથે ગુજરાતી મસાલા ખીચડી | badshahi khichdi recipe in Gujarati | કેલરી બાદશાહી ખીચડી રેસીપી | બાદશાહી દાળ ખીચડી | વેજીટેબલ સાથે ગુજરાતી મસાલા ખીચડી | badshahi khichdi recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 93 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 445 કૅલરી | 22% |
| પ્રોટીન | 10.6 ગ્રામ | 18% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 54.8 ગ્રામ | 20% |
| ફાઇબર | 4.1 ગ્રામ | 14% |
| ચરબી | 18.9 ગ્રામ | 32% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 10 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 264 માઇક્રોગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.9 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન C | 7 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન E | -1.8 મિલિગ્રામ | -24% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 34 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 157 મિલિગ્રામ | 16% |
| લોહ | 1.2 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 22 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 377 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बादशाही खिचड़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for badshahi khichdi recipe | badshahi dal khichdi | Gujarati masala khichdi with vegetables | in Hindi)
badshahi khichdi recipe | badshahi dal khichdi | Gujarati masala khichdi with vegetables | For calories - read in English (Calories for badshahi khichdi recipe | badshahi dal khichdi | Gujarati masala khichdi with vegetables | in English)
Click here to view બાદશાહી ખીચડી રેસીપી
Calories in other related recipes
