You are here: હોમમા> શરદી અને ખાંસી માટે ઘરેલું ઉપચાર | કુદરતી ઉધરસ અને શરદીની સારવાર | પરંપરાગત ઉધરસ અને શરદીના ઉપાયો | > પેટના દુખાવા માટે ઘરેલું ઉપચાર | અપચો માટે કુદરતી ઉપાયો | પેટ ખરાબ થવા માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર | > ગોળ અને સુંઠના લાડુ રેસીપી (સુંઠ લાડુ)
ગોળ અને સુંઠના લાડુ રેસીપી (સુંઠ લાડુ)
Tarla Dalal
• Updated : Jan 21, 2026
ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા, એક સરળ છતાં શક્તિશાળી મિશ્રણ, ખાસ કરીને ભારતીય ઘરોમાં, સુખાકારી માટે પરંપરાગત અભિગમ પ્રદાન કરે છે. આ રેસીપી, જેમાં ફક્ત બે મુખ્ય ઘટકો - 2 ચમચી સૂકા આદુ પાવડર (સોંથ) અને 6 ચમચી છીણેલું ગોળ (ગુડ) - ની જરૂર પડે છે, તે લગભગ 12 નાના, કેન્દ્રિત ગુણો ઉત્પન્ન કરે છે. તૈયારી સીધી છે: ઘટકોને સંપૂર્ણપણે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, સમાન ભાગોમાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે, અને પછી કાળજીપૂર્વક ગોળામાં આકાર આપવામાં આવે છે.
Table of Content
સૂકા આદુ, અથવા સોંથ, તેના ગરમ ગુણધર્મો અને વિવિધ બિમારીઓને દૂર કરવાની ક્ષમતા માટે પ્રખ્યાત છે. તેમાં જીંજરોલ જેવા સંયોજનો હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો હોય છે. આ ગુણધર્મો સૂકા આદુને સામાન્ય શરદી અને ઉધરસના લક્ષણો માટે મૂલ્યવાન ઉપાય બનાવે છે. તે ગળાને શાંત કરવામાં, ભીડ ઘટાડવામાં અને લાળને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, જે અગવડતામાંથી રાહત આપે છે.
બીજી બાજુ, ગોળ એ શેરડી અથવા ખજૂરના રસમાંથી બનેલી અશુદ્ધ ખાંડ છે. શુદ્ધ ખાંડથી વિપરીત, ગોળ છોડના કેટલાક કુદરતી ખનિજો અને વિટામિન્સ જાળવી રાખે છે, જેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમનો સમાવેશ થાય છે. તે સતત ઊર્જા મુક્તિ પ્રદાન કરે છે અને તેને પ્રોસેસ્ડ ખાંડનો સ્વસ્થ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. આ સંદર્ભમાં, ગોળ ફક્ત આદુને મધુર બનાવે છે જ નહીં પરંતુ તેના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોને પણ પૂરક બનાવે છે.
આ ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળાના સૌથી જાણીતા ફાયદાઓમાંનો એક શરદી અને ઉધરસ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે તેમની અસરકારકતા છે. આદુની ગરમ પ્રકૃતિ શરદી સાથે સંકળાયેલ ઠંડીનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો શ્વસન માર્ગને શાંત કરે છે. ગોળ, તેની હળવી મીઠાશ સાથે, ઉપાયને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરવા માટે હળવી ઊર્જા પ્રદાન કરે છે.
ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા શિયાળાનો એક ઉત્તમ ભારતીય ખોરાક છે.
શ્વાસ લેવામાં રાહત ઉપરાંત, આ ગોળા પરંપરાગત રીતે પેટના દુખાવા માટે મારણ તરીકે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે. આદુ એક સુસ્થાપિત પાચન સહાયક છે, જે ઉબકા, પેટનું ફૂલવું અને અપચો દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતું છે. તે પાચન ઉત્સેચકોના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે, કાર્યક્ષમ પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને જઠરાંત્રિય અસ્વસ્થતાને દૂર કરે છે. મધ્યમ માત્રામાં ગોળ આંતરડાની ગતિને ઉત્તેજીત કરીને પાચનમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
આદુ અને ગોળનું મિશ્રણ એક સહજ અસર બનાવે છે, જ્યાં દરેક ઘટકના ફાયદા વધારે છે. ગોળની મીઠાશ આદુને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે, જ્યારે આદુ ગોળના પાચનમાં મદદ કરે છે. આ ગોળાને શ્વસન અને પાચન બંને સમસ્યાઓ માટે એક સર્વાંગી ઉપાય બનાવે છે.
આ ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા જરૂર મુજબ ખાઈ શકાય છે, પછી ભલે તે કોઈ ચોક્કસ બીમારીને દૂર કરવા માટે હોય કે સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય બૂસ્ટર તરીકે. તેને તૈયાર કર્યા પછી તરત જ પીરસી શકાય છે અથવા 15 દિવસ સુધી હવાચુસ્ત પાત્રમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે. આનાથી જરૂર પડે ત્યારે આ કુદરતી ઉપાય સરળતાથી મળી શકે છે.
નિષ્કર્ષમાં, આ ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા શરદી, ઉધરસ અને પેટના દુખાવા જેવી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે એક સરળ, અસરકારક અને કુદરતી રીત પ્રદાન કરે છે. તેમના ગરમ, બળતરા વિરોધી અને પાચક ગુણધર્મો, ગોળના પોષક લાભો સાથે, તેમને કુદરતી સુખાકારીના નિયમમાં એક મૂલ્યવાન ઉમેરો બનાવે છે.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
5 Mins
Makes
12 mini balls.
સામગ્રી
for Jaggery and Dried Ginger Balls
2 ટેબલસ્પૂન સૂંઠ (dried ginger powder (sonth)
6 ટેબલસ્પૂન ખમણેલો ગોળ (grated jaggery (gur)
વિધિ
ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા બનાવવાની રીત
- એક બાઉલમાં ગોળ અને સૂકા આદુનો પાવડર (સોંથ) ભેળવીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- મિશ્રણને ૧૨ સમાન ભાગોમાં વહેંચો અને દરેક ભાગને તમારા હથેળીઓ વચ્ચે ગોળાનો આકાર આપો.
- ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા તરત જ પીરસો અથવા હવાચુસ્ત પાત્રમાં સ્ટોર કરો અને ૧૫ દિવસની અંદર જરૂર મુજબ ઉપયોગ કરો.
-
-
ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા બનાવવા માટેની સામગ્રીની યાદી નીચે આપેલ ચિત્રમાં જુઓ.
making Jaggery and Dried Ginger Balls-
-
ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા બનાવવા માટે, એક બાઉલમાં 6 ટેબલસ્પૂન ખમણેલો ગોળ (grated jaggery (gur) નાખો. શુદ્ધ ખાંડથી વિપરીત, ગોળ છોડના કેટલાક કુદરતી ખનિજો અને વિટામિન્સ જાળવી રાખે છે, જેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમનો સમાવેશ થાય છે. તે સતત ઊર્જા મુક્તિ પૂરી પાડે છે અને તેને પ્રોસેસ્ડ ખાંડનો સ્વસ્થ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે.
2 ટેબલસ્પૂન સૂંઠ (dried ginger powder (sonth) ઉમેરો. સૂકું આદુ, અથવા સોન્થ, તેના ગરમ કરવાના ગુણધર્મો અને વિવિધ બિમારીઓને દૂર કરવાની ક્ષમતા માટે પ્રખ્યાત છે. તેમાં જીંજરોલ જેવા સંયોજનો હોય છે, જે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો ધરાવે છે. આ ગુણધર્મો સૂકા આદુને સામાન્ય શરદી અને ઉધરસના લક્ષણો માટે એક મૂલ્યવાન ઉપાય બનાવે છે.
સારી રીતે ભેળવી દો.
મિશ્રણને ૧૨ ભાગોમાં વિભાજીત કરો.
નાના ગોળામાં ફેરવો. સૂકા આદુ ખૂબ જ તીખા અને મસાલેદાર હોઈ શકે છે. તેને ગોળ સાથે નાના ગોળામાં ફેરવવાથી આદુની તીવ્રતા ઓછી થાય છે, જેનાથી તેને ગળીને ખાવામાં સરળતા રહે છે. ગોળની મીઠાશ તીખાશને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા તરત જ પીરસો. ગળામાં શ્રેષ્ઠ શાંતિ માટે, ગોળ અને સૂકા આદુના ગોળા ગરમ પાણી સાથે ખાઓ.
હવાચુસ્ત પાત્રમાં સ્ટોર કરો અને ૧૫ દિવસની અંદર જરૂર મુજબ ઉપયોગ કરો.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQs)- જાગરી અને સૂંઠની ગોળીઓ શું છે?
તે ઘસેલી જાગરી અને સૂંઠ (સૂકા આદુ)ના પાવડરથી બનાવેલી સરળ આયુર્વેદિક ગોળીઓ છે, જે પરંપરાગત રીતે સર્દી, ખાંસી અને પાચન માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. - આ રેસીપીમાંથી કેટલી ગોળીઓ બને છે?
આ રેસીપીમાંથી અંદાજે 12 નાની ગોળીઓ બને છે. - કયા ઘટકો જરૂરી છે?
2 ટેબલસ્પૂન સૂંઠ પાવડર અને 6 ટેબલસ્પૂન ઘસેલી જાગરી (ગુર) જરૂરી છે. - બનાવવા માટે કેટલો સમય લાગે છે?
કુલ તૈયારીનો સમય આશરે 5 મિનિટ છે. - શું આ ગોળીઓને પકાવવાની જરૂર છે?
ના, તેમાં કોઈ રસોઈ કરવાની જરૂર નથી; ફક્ત મિક્સ કરીને આકાર આપવાનો છે. - તેને કેવી રીતે સંગ્રહ કરવો?
હવાબંધ ડબ્બામાં રાખો અને લગભગ 15 દિવસમાં ઉપયોગ કરી લો. - આ ગોળીઓના આરોગ્ય લાભ શું છે?
સૂંઠમાં ગરમાહટ આપતા અને સોજો ઘટાડતા ગુણ હોય છે, જ્યારે જાગરી ખનિજ તત્વો અને કુદરતી મીઠાસ આપે છે; બંને મળીને સર્દી-ખાંસી અને પાચનમાં મદદ કરે છે. - શું તેને કોઈ પણ સમયે ખાઈ શકાય?
હા, જરૂર મુજબ અથવા સામાન્ય આરોગ્ય ટોનિક તરીકે ખાઈ શકાય છે. - તેનો સ્વાદ કેવો હોય છે?
તે મીઠો હોય છે અને સૂંઠની થોડી તીખી ગરમાહટ સાથે આવે છે; જાગરી સૂંઠની તીખાશને સંતુલિત કરે છે. - શું તેને કંઈ સાથે લઈ શકાય?
ગળાને વધુ આરામ માટે તેને ગરમ પાણી સાથે લઈ શકાય છે.
સંબંધિત ગોળ અને સુંઠના લાડુ રેસીપીજો તમને આ ગોળ અને સુંઠના લાડુ રેસીપી ગમી હોય તો અન્ય વાનગીઓ પણ તપાસો જેમ કે:
- શરદી અને ખાંસી માટેના અમારા અન્ય ઘરેલું ઉપાયો
- હળદર સાથે ગરમ મધ લીંબુ પાણી
- આદુના દૂધની રેસીપી
- આદુ ચા રેસીપી
ગોળ અને સુંઠના લાડુ બનાવવાની ટિપ્સ૧. ઉચ્ચ ગુણવત્તાના સામગ્રી પસંદ કરો
શુદ્ધ, અપરિશોધિત ગોળ અને સારી ગુણવત્તાનું સૂંઠ પાવડર વાપરો. શુદ્ધ ગોળ વધુ મધુરતા અને સુગંધ આપે છે, જ્યારે સારી સૂંઠ ગરમાશ અને પાચન માટે વધુ અસરકારક હોય છે.૨. તીખાશનું સંતુલન રાખો
સૂંઠ ખૂબ તીખી અને ગરમ હોય છે, તેથી તેને ગોળ સાથે સારી રીતે મિક્સ કરો. જો તમને વધારે તીખું ન ગમતું હોય તો સૂંઠનું પ્રમાણ થોડું ઓછું રાખો.૩. સમાન ટેક્સચર માટે સારી રીતે મિક્સ કરો
ગોળ અને સૂંઠને એટલું મિક્સ કરો કે ક્યાંય સૂંઠના સૂકા ગાંઠા ન રહે. આથી ગોળીઓ સ્મૂથ બનશે અને સરસ રીતે આકાર પકડશે.૪. ઝડપથી અને મજબૂતીથી ગોળીઓ બનાવો
મિશ્રણ ચીકણું હોય છે અને જલ્દી જ સખ્ત બની શકે છે, એટલે ગોળીઓ ઝડપથી અને હાથથી દબાવી બનાવી લો. આમ કરવાથી ગોળીઓ તૂટશે નહીં.૫. ગરમ પાણી સાથે સેવન કરો
ખાસ કરીને ગળાની ખરાશ, ઉધરસ અથવા સર્દીમાં આરામ માટે આ ગોળીઓ થોડા ગરમ પાણી સાથે લો. તે સૂંઠની ગરમ અસર વધારે કરે છે અને ગળી લેવી સરળ બને છે.૬. યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરો
ગોળીઓને એર-ટાઈટ ડબ્બામાં રાખો. તે લગભગ 15 દિવસ સુધી સારી રહે છે, એટલે શિયાળામાં અથવા સર્દી-ઉધરસ માટે પહેલેથી બનાવી રાખી શકો.૭. ગોળીઓનું કદ સમાન રાખો
દરેક ગોળી સમાન પ્રમાણમાં બનાવો જેથી દરેકમાં ગોળ અને સૂંઠનો સ્વાદ એકસરખો મળે અને ખાવામાં સરળ રહે.૮. કુદરતી ઉપચાર તરીકે ઉપયોગ કરો
આ ગોળીઓ ફક્ત મીઠાઈ નથી, પણ પરંપરાગત રીતે પાચન, ઉધરસ, સર્દી અને હળવા દુખાવા માટે ઘરેલું ઉપચાર તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, કારણ કે સૂંઠમાં સોજા ઘટાડવાના ગુણ અને ગોળમાં ખનિજ તત્ત્વો હોય છે.પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
ઊર્જા 34 કૅલ પ્રોટીન 0.0 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ 8.6 ગ્રામ ફાઇબર 0.0 ગ્રામ ચરબી 0.0 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ સોડિયમ 0 મિલિગ્રામ જઅગગએરય અને ડરઈએડ આદુ બઅલલસ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
Related Recipes
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 8 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 11 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ 22 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 25 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 28 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 9 recipes
- તેલ વગરના રેસિપિ | તેલ વગરની ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | તેલ વગરની ભારતીય વાનગીઓ | zero oil recipes in Gujarati | 2 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર 10 recipes
- એસિડિટી રેસિપિ | એસિડિટીને નિયંત્રિત કરવા માટે શાકાહારી ભારતીય વાનગીઓ | Acidity recipes in Gujarati | 23 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 6 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 9 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 20 recipes
- સ્વસ્થ શાકાહારી સૂપ | સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી સૂપ | 8 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 23 recipes
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછી મીઠાવાળી ભારતીય વાનગીઓ | બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે ઓછી સોડિયમવાળી શાકાહારી વાનગીઓ | Low Sodium recipes in Gujarati | 10 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 4 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 30 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 8 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 17 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 15 recipes
- વિટામિન K આહાર, વાનગીઓ, ફાયદા + વિટામિન K થી ભરપૂર ભારતીય ખોરાક. Vitamin K Diet. 5 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ | ફેટી લીવર માટે સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | લીવર હેલ્થ ડાયેટ | 13 recipes
- પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | 22 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 30 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 35 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 2 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 7 recipes
- ટાઇફોઇડ રેસિપિ | સ્વસ્થ ભારતીય ટાઇફોઇડ રેસિપિ | આહાર | Typhoid Recipes in Gujarati | 10 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 7 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 2 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 9 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | 11 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 8 recipes
- વેગન ડાયટ 31 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 2 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 19 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 30 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 8 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 14 recipes
- મેલેરિયાની સારવાર માટે કયો ખોરાક ખાવો અને કયો ટાળવો | મેલેરિયા માટે ભારતીય આહાર | 5 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 13 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 11 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 10 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 4 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 8 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 2 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- ક્રોનિક કિડની રોગ માટે ભારતીય વાનગીઓ | કિડનીને અનુકૂળ ભારતીય વાનગીઓ | 2 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝડપી ભારતીય નાસ્તા અને સ્ટાર્ટર | Quick Indian Snacks & Starters in Gujarati | 34 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 42 recipes
- ઝટપટ અને સરળ ભારતીય શાક 14 recipes
- ઝટ-પટ રોટી | ઝટ-પટ પરોઠા | Quick Rotis | Quick Parathas | 10 recipes
- ઝડપી ભારતીય મીઠાઈ રેસીપી | સરળ ડેઝર્ટ 12 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 10 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 14 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 2 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 7 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 5 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 2 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 5 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 6 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 5 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 43 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 5 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 45 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 9 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 4 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 40 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 8 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 43 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 68 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 74 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 16 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 9 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 3 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 10 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 5 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 4 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 12 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 15 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 4 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 14 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 7 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 6 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 31 recipes
- ભારતીય શાકાહારી નાસ્તાની 22 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 60 recipes
- ભારતીય વેજ સલાડ 2 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ | 17 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 4 recipes
- ભારતીય ડ્રિંક્સ ( ચા, લસ્સી અને વધુ ) 11 recipes
- ડિનર રેસીપી 42 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 16 recipes
- જમણની સાથે 10 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 10 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 8 recipes
- મનગમતી રેસીપી 37 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 11 recipes
- અવન 44 recipes
- સ્ટીમર 20 recipes
- કઢાઇ વેજ 69 recipes
- બાર્બેક્યૂ 5 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 60 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 37 recipes
- તવો વેજ 113 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 140 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 25 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 35 recipes
- કડાઈ ભારતીય રેસીપી | કડાઈ શાકાહારી વાનગીઓ | 19 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 4 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 2 recipes
- હેલ્થી ઇન્ડિયન સતેઅમેડ રેસિપિસ 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 18 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 35 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 27 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
નવીનતમ રેસીપી
-
-
-