जिंजर एण्ड लेमन कप - Ginger Lemon Drink, for Weight Loss, Detox, Anorexia
तरला दलाल द्वारा
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सरदर्द से आराम पाने के लिए एक प्राकृतिक, कॅफन मुक्त कप जैसे और कुछ नही है। लेकिन क्या- कॅफन नही और सरदर्द से आराम?
हाँ! यह जिंजर एण्ड लेमन कप, सरदर्द से आराम पाने के लिए किसी भी व्यक्ति के लिए एक बहुत ही शानदार उपाय है। अदरक को कीसकर उसका रस निकालें, नींबू का रस, पानी और अन्य सामग्री को नाप अनुसार डालें और गुनगुने तापमान पर परोसें।
आपको इसे हर बूंद में एक ताज़गी का अहसास होगा और उक अच्छे लक्षण की तरह, आपको यह अहसास होगा की आपके गले को भी आराम मिला है।
Method- सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में 1 कप गुनगुने पानी के साथ अच्छी तरह मिला लें।
- तुरंत परोसें।
सुझावः- २ टेबल-स्पून कसे हुए अदरक को सूती के कपड़े में रखकर दबाने से २ टी-स्पून अदरक का रस प्राप्त होगा।
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Nutrient values per cup
| Energy | 11 cal |
| Protein | 0.2 g |
| Carbohydrates | 2.2 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Fat | 0.2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mcg |
| Vitamin B1 | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin C | 7.8 mg |
| Folic Acid | 1.6 mcg |
| Calcium | 14 mg |
| Iron | 0.1 mg |
| Magnesium | 3.8 mg |
| Phosphorus | 2 mg |
| Sodium | 0.4 mg |
| Potassium | 54 mg |
| Zinc | 0 mg |
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