कुकुम्बर स्नैक - Cucumber Snack
तरला दलाल द्वारा
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कुकुम्बर स्नैक, बिना किसी झंझट के, एक स्वादिष्ट नाश्ता, जिसे पकाने की आवश्यक्ता नही है, इसे दिना के किसी भी समय बनाया जा सकता है। मैने यहाँ बिना स्वाद को बदले, कॅलरी की मात्रा कम करने के लिए लो-फॅट पनीर और दही का प्रयोग किया है। सूवा भाजी और हरी मिर्च का पेस्ट मिलाने से स्वाद को और भी चटपटा बनाया गया है और वहीं ककड़ी इसे रेशांक से भरपुर बनाती है और पनीर और दही इस व्यंजन को कॅल्शियम और प्रोटीन प्रदान करता है।
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कुकुम्बर स्नैक - Cucumber Snack recipe in hindi
तैयारी का समय: पकाने का समय : कुल समय :
६ मात्रा के लिये
Method- प्रत्येक ककड़ी को छिलकर लंबा काट लें और प्रत्येक टुकड़े को ३ भाग में काट लें।
- प्रत्येक टुकड़े के बीच के भाग को निकाल लें। एक तरफ रखें।
- प्रत्येक ककड़ी के टुकड़े को १ टी-स्पून तैयार भरवां मिश्रण से भर लें।
- तुरंत परोसें।
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Nutrient values प्रति मात्रा
| ऊर्जा | 49 किलोकॅल |
| प्रोटीन | 4.5 ग्राम |
| कार्बोहाईड्रेट | 7.4 ग्राम |
| वसा | 0.2 ग्राम |
| रेशांक | 1.4 ग्राम |
| कॅल्शियम | 188.4 मिलीग्राम |
1 review received for कुकुम्बर स्नैक
2 FAVOURABLE REVIEWS
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
Mruga D,
January 06, 2015
Crunchy and creamy...perfect snack recipe...not a very tedious recipe and soo healthy...Dill leaves and green chilli paste gives amazing flavour to this recipe..
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