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भारतीय स्वस्थ > एंटीऑक्सीडेंट रिच
7 एंटीऑक्सीडेंट युक्त फर्टिलटी के लिए रेसिपी रेसिपी
Last Updated : Nov 07,2018
Recipe# 7437
18 Mar 15
ओट्स एण्ड रोस्टड कॅप्सिकम् सूप - Oats and Roasted Capsicum Soup by तरला दलाल
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चटकीले लाल रंग का और स्वाद से भरा, यह सूप मधुमेह के लिए पर्याप्त है। शिमला मिर्च में विटामीन ए और फोलिक एसिड, एक ऑक्सीकरण तत्व होता है को मुक्त रेडिकल से लड़ने में मदद करता है जो अन्यथा हृदय को हानी पहूँचा सकते हैं और बिमारी का कारण बन सकते हैं। रेशांक से भरपुर ओट्स रक्त में शक्करा की मात्रा कम करने ....
Recipe #7437
ओट्स एण्ड रोस्टड कॅप्सिकम् सूप
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Recipe# 41007
10 Jul 18
फूलगोभी के पत्ते और बेसन मुठिया - Cauliflower Greens and Besan Muthia by तरला दलाल
अक्सर हम बाजार से जब फूलगोभी खरीदते हैं तब उसके हरे भाग को जल्दी से फेंक देते हैं और सिर्फ फूलगोभी के सफेद भाग को फ्रिज में रख देते हैं! यह रेसिपी आपको इस फूलगोभी के इस्तेमाल नहीं किए जाने वाले भाग की खूबी का अनुभव लेने में मदद करेगी।
यह फूलगोभी के हरे पत्ते लोह और फोलिक एसिड का एक बड़ा स्रोत है ....
Recipe #41007
फूलगोभी के पत्ते और बेसन मुठिया
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Recipe# 39679
26 Mar 18
Recipe #39679
ब्रॉकली एण्ड ज़ूकिनी इन रेड कॅप्सिकम ग्रेवी
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Recipe# 4623
11 Jun 19
ब्रॉकली ब्रोथ - Broccoli Broth ( Healthy Soups and Salads Recipe) by तरला दलाल
अब सर्दी और बेहती नांक से चुटकारा पायें। चटकीले रंग और स्वादिष्ट ब्रॉकली से बने विटामीन सी से भरपुर इस सूप से स्वास्थ और प्रतिरक्षा सुनिश्चित करें। इस सूप में ब्रॉकली और अन्य सामग्री से मिले ऑक्सीकरण रोधी शरीर के रस प्रक्रीया के दौरान उत्तपन्न हुए हानीकारक पदार्थ को नष्ट करने में मदद करते हैं जिससे ....
Recipe #4623
ब्रॉकली ब्रोथ
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Recipe# 36414
26 Mar 18
बीन स्प्राउटस् एण्ड सुआ टोस्ड सलाद - Bean Sprouts and Suva Tossed Salad by तरला दलाल
दोपहर के खाने की शुरुआत करने का एक हल्का और रंग-बिरंगा तरीका! इस खट्टे, करारे बीन स्प्राउटस् एण्ड सुआ टोस्ड सलाद में, सुआ, टमाटर और बीन सप्राउट्स, नमक और नींबू के रस के साथ बेहतरीन तरह जजते है। सुआ लौहतत्व का बेहतरीन स्रोत होता है, वहीं बीन स्प्राउटस् विटामीन सी से भरपुर होते हैं, जो लौहतत्व को सोखन ....
Recipe #36414
बीन स्प्राउटस् एण्ड सुआ टोस्ड सलाद
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Recipe# 39881
29 Sep 17
लहसुनी मटकी पालक टिक्की - Lehsuni Matki Palak Tikki by तरला दलाल
यह लहसुनी मटकी पालक टिक्की लहसुन पसंद करने वालों के लिए चमत्कार से कम नहीं है। अंकुरित मटकी आहारतत्वों का खज़ाना है, पर उसका प्रयोग रोज़ के खाने में बहुत कम किया जाता है। इस मज़ेदार सामग्री का प्रयोग करने के लिए यह स्वादिष्ट टिक्की बेहतरीन तरीका है।
आहारतत्वों को नष्ट होने से बचाने के लिए, इस बा ....
Recipe #39881
लहसुनी मटकी पालक टिक्की
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Recipe# 36139
24 Jul 14
वॉलनट एण्ड चैरी टमॅटो सलाद - Walnut and Cherry Tomato Salad by तरला दलाल
टमाटर पसंद करने वालों के लिए यह चटपटा करारा सलाद दावत के समान है। ना केवल यह फोलिक एसिड (विटामीन बी9) का बेहतरीन स्रोत है जो अनिमीया से बचाता है, लेकिन साथ ही यह विटामीन बी1 (थायामीन), विटामीन बी3 (नायासिन) और रेशांक के भरपुर है, जो अखरोट और तिल से मिलते हैं। साथ ही अखरोट विटामीन ई और ओमेगा 3-फॅट एस ....
Recipe #36139
वॉलनट एण्ड चैरी टमॅटो सलाद
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