You are here: હોમમા> હાઇ પ્રોટીન સલાડ અને રાયતા > ગર્ભવતી માતાઓ માટે ફોલેટથી ભરપૂર ભારતીય વાનગીઓ | ગર્ભાવસ્થા માટે વિટામિન B9 ભારતીય વાનગીઓને ઉત્તેજિત કરે છે | ફોલેટ પાવરહાઉસ: ગર્ભાવસ્થા માટે ભારતીય ભોજન | > સલાડ અને રાયતા > મગના ફણગા કેવી રીતે ફણગાવા (સ્વસ્થ મગના ફણગા)
મગના ફણગા કેવી રીતે ફણગાવા (સ્વસ્થ મગના ફણગા)
Tarla Dalal
• Updated : Apr 28, 2025
Table of Content
મગ કેવી રીતે ફણગાવવો | સ્વસ્થ મગના ફણગા | ઘરે મગ કેવી રીતે ઉગાડવા | સ્પ્રાઉટ્સ કેવી રીતે બનાવવું | how to sprout moong recipe in Gujarati | 23 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
સ્વસ્થ મગના ફણગા એ સમય માંગી લે તેવી રેસીપી છે, પરંતુ તેમાં રહેલા પોષક તત્વોની યાદીને કારણે તે ખરેખર અજમાવવા યોગ્ય છે. અહીં અમે તમારા માટે ઘરે મગના ફણગા કેવી રીતે ઉગાડવા તે લાવ્યા છીએ.
ઘરે ફણગાવેલ મગના ફણગા બનાવવા માટે તમારે પહેલા સંપૂર્ણ મગના ફણગા બનાવવા પડશે. તેના માટે આખા મગને પૂરતા પાણીમાં લગભગ 6 કલાક પલાળી રાખો. પછી તે પાણી કાઢી લો અને પલાળેલા મગને મલમલના કપડા પર મૂકો. મલમલના કપડાને ફેરવો અને તેના પર થોડું પાણી નાખો. તેને 10 થી 12 કલાક માટે ગરમ જગ્યાએ રાખો. એકવાર મગના ફણગા તૈયાર થઈ જાય, પછી એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં માપેલા પ્રમાણમાં પાણી ઉકાળો અને તેમાં મગના ફણગા, મીઠું અને હળદર પાવડર ઉમેરો. તવા પર ઢાંકણ રાખીને મધ્યમ આંચ પર 15 મિનિટ સુધી રાંધો. આ ફક્ત એક અનુકૂળ રીત જ નથી પણ એક સ્વસ્થ પદ્ધતિ પણ છે, કારણ કે અમે તેને પોષક તત્વોના નુકસાનને ટાળવા માટે જરૂરી માત્રામાં પાણીમાં રાંધીએ છીએ.
જો તમારી પાસે ઘરે મગની દાળને અંકુરિત કરવા માટે મલમલનું કાપડ ન હોય, તો તમે પલાળેલા અને પાણી કાઢી નાખેલા અંકુરને ચાળણી પર મૂકી શકો છો અને તેને અંકુરિત થવા માટે 10 થી 12 કલાક માટે ઢાંકી શકો છો. આ પ્રક્રિયામાં તમારે બે વાર પાણી છાંટવું પડશે અને ચમચીનો ઉપયોગ કરીને બે કે ત્રણ વાર હલાવો પડશે.
મગ જેવા કઠોળના પોષક ફાયદાઓને વધારવા માટે અંકુરિત કરવું એ એક અદ્ભુત રીત છે, અને તે હળવી મીઠાશ અને આનંદદાયક ક્રંચ સાથે સ્વાદમાં પણ વધારો કરે છે. ઘરે મગની દાળને અંકુરિત કરવાની પ્રક્રિયા મોટાભાગના પોષક તત્વોના પોષક મૂલ્યમાં 15 થી 30% વધારો કરે છે.
તમે ઘરે આ મગની દાળના અંકુરિતનો આનંદ થોડો લીંબુનો રસ અને મરચાના પાવડરના છંટકાવ સાથે માણી શકો છો. વૈકલ્પિક રીતે તમે સલાડમાં સ્વસ્થ મગની દાળના અંકુરિત ઉમેરી શકો છો, અથવા નાસ્તા તરીકે તેનો આનંદ માણવા માટે તેમાં થોડું મીઠું અને મરચાનો પાવડર ઉમેરી શકો છો. તમે તેને વધુ રાંધી પણ શકો છો અને તેનો ઉપયોગ સબઝી અને પરાઠા જેવી સ્વસ્થ વાનગીઓ બનાવવા માટે કરી શકો છો.
આનંદ માણો મગ કેવી રીતે ફણગાવવો | સ્વસ્થ મગના ફણગા | ઘરે મગ કેવી રીતે ઉગાડવા | સ્પ્રાઉટ્સ કેવી રીતે બનાવવું | how to sprout moong recipe in Gujarati | સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
1 Mins
Cooking Time
15 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
16 Mins
Makes
3 cups
સામગ્રી
મગના ફણગા માટે
1 કપ મગ (moong) , ધોઈને પાણી કાઢી લો
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
1/4 ટીસ્પૂન હળદર (turmeric powder, haldi)
વિધિ
મગના ફણગા માટે
- મગના ફણગા બનાવવા માટે, એક ઊંડા બાઉલમાં મગ અને પૂરતું પાણી ભેગું કરો, ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને ૬ કલાક માટે પલાળી રાખો.
- સંપૂર્ણપણે પાણી કાઢી લો અને તેને મલમલના કપડામાં બાંધો. ગરમ જગ્યાએ ૧૦ થી ૧૨ કલાક માટે મગને ફૂટવા માટે બાજુ પર રાખો.
- એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં ફણગાવેલા મગ , ૧ ૧/૪ કપ પાણી, મીઠું અને હળદર પાવડર ભેળવીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને મધ્યમ તાપ પર 15 મિનિટ સુધી ક્યારેક ક્યારેક હલાવતા રહો.
- જરૂર મુજબ મગના ફણગાનો ઉપયોગ કરો.
મગના ફણગા કેવી રીતે ફણગાવા (સ્વસ્થ મગના ફણગા) Video by Tarla Dalal
જો તમને મગ કેવી રીતે ફણગાવવો | સ્વસ્થ મગના ફણગા | ઘરે મગ કેવી રીતે ઉગાડવા | સ્પ્રાઉટ્સ કેવી રીતે બનાવવું | તે ગમે છે અને તેને તમારા રોજિંદા રસોઈમાં ઉમેરવા માંગતા હો, તો તમે તમે આ વાનગીઓ અજમાવી શકો છો જેમ કે
મગની ભેલ ની રેસીપી
ફણગાવેલા મગ , ટમેટા અને પાલકના ભાતની રેસીપી
મેથી અને મૂંગ સ્પ્રાઉટ્સ રેપ
- ફણગાવેલા મગ પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે શરીરના દરેક કોષને પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે.
- ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોવાથી, મગ રક્તવાહિનીઓને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનને ઘટાડે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.
- મગના ફણગાવેલા દાણામાં ફાઇબર પણ ભરપૂર હોય છે. આ એક પોષક તત્વ છે જે બ્લડ સુગર લેવલ અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
- મગમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હોવાથી આપણા હાડકાં બનાવવામાં મદદ મળે છે.
- ફણગાવેલા મગ વજન પર નજર રાખનારાઓ માટે પણ એક સ્વસ્થ નાસ્તાનો વિકલ્પ છે. તે તેમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે અને બિનજરૂરી ખાવાનું ટાળે છે.
- સોડિયમનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે ન હોવાથી, આનો ઉપયોગ હાઈપરટેન્શનવાળા આહારમાં પણ કરી શકાય છે. દરરોજ મીઠાની માત્રાના આધારે તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે.
-
-
મગ કેવી રીતે ફણગાવવો | સ્વસ્થ મગના ફણગા | ઘરે મગ કેવી રીતે ઉગાડવા | સ્પ્રાઉટ્સ કેવી રીતે બનાવવું | પહેલા સારી ગુણવત્તાની મગ પસંદ કરો. કઠોળ ધૂળ-મુક્ત અને પથ્થરો, કાટમાળ અને જંતુઓથી મુક્ત છે તેની ખાતરી કરવા માટે તેનું નિરીક્ષણ કરો.
એક ઊંડા બાઉલમાં લગભગ ૧ કપ મગ લો.
તેને પૂરતા પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
ચાળણીનો ઉપયોગ કરીને પાણી કાઢી લો અને પાણી કાઢી નાખો.
ધોયેલા મગને બીજા ઊંડા બાઉલમાં નાખો.
ફરીથી પૂરતું પાણી ઉમેરો. આ વખતે પાણી મગ પલાળવા માટે છે.
તેને ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને 6 કલાક માટે પલાળી રાખો. પલાળવાથી મગની દાળ ફૂલી જાય છે અને તેને અંકુરિત થવામાં સરળતા રહે છે.
૬ કલાક પછી, પાણી ફરીથી નિતારી લો અને તેને ફેંકી દો.
હવે સ્વસ્થ મગના ફણગા માટે, મલમલનું કાપડ સપાટ સપાટી પર મૂકો. ફણગાવા માટે મલમલનું કાપડ શ્રેષ્ઠ પસંદ કરવામાં આવે છે કારણ કે હવા સરળતાથી પસાર થઈ શકે છે. યાદ રાખો કે કોઈપણ કઠોળને ફણગાવા માટે હવા એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. વૈકલ્પિક રીતે તમે પલાળેલા મગના દાળને ચાળણીમાં મૂકી શકો છો અને તેના પર ઢાંકણ ઢાંકી શકો છો. તેના પર પલાળેલા મગના દાળ મૂકો.
મલમલ કાપડની બધી બાજુઓ મધ્ય તરફ ઉંચી કરો અને તેને ફેરવો અને તેને ઢીલી રીતે સીલ કરો.
સીલબંધ બાજુને એક બાઉલમાં ઊંધી રાખો. જરૂર મુજબ તેને નીચે મૂકો, નહીં તો મલમલનું કાપડ ખુલી શકે છે અને મગની દાળને અંકુર ફૂટવા માટે પૂરતી ગરમી નહીં મળે. અંકુર ફૂટવા માટે જરૂરી બીજું મહત્વનું પરિબળ ગરમી છે.
મલમલના કપડાને ખૂબ ઓછા પાણીથી છાંટવું. અંકુર ફૂટવા માટે આ ત્રીજું મહત્વનું પરિબળ છે. વધારે પાણી અંકુર ફૂટવાની પ્રક્રિયાને બગાડી શકે છે. તેથી મલમલના કપડા પર ખૂબ ઓછું પાણી છાંટવું.
મગની દાળને ગરમ જગ્યાએ ૧૦ થી ૧૨ કલાક માટે ફૂટવા માટે બાજુ પર રાખો. જો તમે તેને ચાળણીમાં મૂકી હોય, તો તેને વચ્ચે બે વાર હલાવો.
મગ કેવી રીતે ફણગાવવો | સ્વસ્થ મગના ફણગા | ઘરે મગ કેવી રીતે ઉગાડવા | સ્પ્રાઉટ્સ કેવી રીતે બનાવવું | આ રીતે તે દેખાય છે.
મગના ફણગા કેવી રીતે રાંધવા-
-
હવે ઘરે ફણગાવેલા મગને ઉકળવા માટે, એક ઊંડા નોન-સ્ટીક પેનમાં 1¼ કપ પાણી ઉકાળો. અમે તેને રાંધ્યા પછી ડ્રેઇન થવાના પગલાને ટાળવા અને તેની સાથે પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સને બહાર નીકળતા અટકાવવા માટે પાણીની ચોક્કસ માત્રા માપી છે.
સ્વાદ મુજબ મીઠું ઉમેરો.
હળદર પાવડર ઉમેરો.
પાણી ઉકળી જાય પછી, તેમાં મગના ફણગા ઉમેરો.
કડછોનો ઉપયોગ કરીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
ઢાંકણ ઢાંકીને મધ્યમ તાપ પર લગભગ ૧૫ મિનિટ સુધી રાંધો. રાંધ્યા પછી, તમને લગભગ ૩ કપ ફણગાવેલા અને બાફેલા મગ મળશે.
વચ્ચે વચ્ચે હલાવતા રહો અને તેમાં પાણીનું પ્રમાણ તપાસતા રહો.
રાંધેલા સ્વસ્થ મગના દાળના ફણગા આના જેવા દેખાય છે.
ફણગાવેલા મગ અને મેથીના ચીલા, મગના ફણગાવેલા પંકી અને મગના ફણગાવેલા મગ અને બાજરા પેસરટ્ટુના રૂપમાં ફણગાવેલા મગનો આનંદ માણો.
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
ઊર્જા 256 કૅલ પ્રોટીન 18.4 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ 43.5 ગ્રામ ફાઇબર 12.8 ગ્રામ ચરબી 1.0 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ સોડિયમ 21 મિલિગ્રામ કેવી રીતે કરવા સપરઓઉટ મૂંગ, મઉનગ બએઅનસ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 8 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 17 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 22 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 23 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 9 recipes
- તેલ વગરના રેસિપિ | તેલ વગરની ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | તેલ વગરની ભારતીય વાનગીઓ | zero oil recipes in Gujarati | 2 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી રેસિપિ | એસિડિટીને નિયંત્રિત કરવા માટે શાકાહારી ભારતીય વાનગીઓ | Acidity recipes in Gujarati | 23 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 5 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 9 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 16 recipes
- સ્વસ્થ શાકાહારી સૂપ | સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી સૂપ | 7 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 22 recipes
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછી મીઠાવાળી ભારતીય વાનગીઓ | બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે ઓછી સોડિયમવાળી શાકાહારી વાનગીઓ | Low Sodium recipes in Gujarati | 9 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 4 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 30 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 8 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 17 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 15 recipes
- વિટામિન K આહાર, વાનગીઓ, ફાયદા + વિટામિન K થી ભરપૂર ભારતીય ખોરાક. Vitamin K Diet. 5 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ | ફેટી લીવર માટે સ્વસ્થ ભારતીય શાકાહારી વાનગીઓ | લીવર હેલ્થ ડાયેટ | 13 recipes
- પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | 22 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 29 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 35 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 2 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 7 recipes
- ટાઇફોઇડ રેસિપિ | સ્વસ્થ ભારતીય ટાઇફોઇડ રેસિપિ | આહાર | Typhoid Recipes in Gujarati | 10 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 7 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 2 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 8 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | 9 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 8 recipes
- વેગન ડાયટ 31 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 2 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 19 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 30 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 8 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 14 recipes
- મેલેરિયાની સારવાર માટે કયો ખોરાક ખાવો અને કયો ટાળવો | મેલેરિયા માટે ભારતીય આહાર | 5 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 10 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 13 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 8 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 4 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 8 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 2 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- ક્રોનિક કિડની રોગ માટે ભારતીય વાનગીઓ | કિડનીને અનુકૂળ ભારતીય વાનગીઓ | 2 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝડપી ભારતીય નાસ્તા અને સ્ટાર્ટર | Quick Indian Snacks & Starters in Gujarati | 34 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 39 recipes
- ઝટ-પટ શાક 14 recipes
- ઝટ-પટ રોટી | ઝટ-પટ પરોઠા | Quick Rotis | Quick Parathas | 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 10 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 14 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 2 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 7 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 5 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 2 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 5 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 5 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 43 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 5 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 45 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 9 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 4 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 40 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 8 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 43 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 66 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 74 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 16 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 9 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 10 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 5 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 7 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 4 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 11 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 15 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 4 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 7 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 6 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 29 recipes
- શાકાહારી બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી | ભારતીય સવારના નાસ્તાની રેસીપી | Breakfast Recipes in Gujarati | 20 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 34 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 2 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ | 14 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 3 recipes
- પીણાંની રેસીપી 8 recipes
- ડિનર રેસીપી 41 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 15 recipes
- જમણની સાથે 9 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 10 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 8 recipes
- મનગમતી રેસીપી 37 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 11 recipes
- અવન 44 recipes
- સ્ટીમર 20 recipes
- કઢાઇ વેજ 69 recipes
- બાર્બેક્યૂ 5 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 60 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 37 recipes
- તવો વેજ 113 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 138 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 25 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 35 recipes
- કડાઈ ભારતીય રેસીપી | કડાઈ શાકાહારી વાનગીઓ | 19 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 4 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 2 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 18 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 35 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 27 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
નવીનતમ રેસીપી
-
-