You are here: હોમમા> માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર > બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) > જુલાબ માટેના ઘરગથ્થુ ઉપાયવાળા આહાર > બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ | ઝાડા અને અતિશય થાઇરોઇડ આહાર માટે ગાજર મગની દાળનો સૂપ | શિશુઓ માટે ગાજર મગની દાળનો સૂપ |
બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ | ઝાડા અને અતિશય થાઇરોઇડ આહાર માટે ગાજર મગની દાળનો સૂપ | શિશુઓ માટે ગાજર મગની દાળનો સૂપ |
Tarla Dalal
11 September, 2025
Table of Content
બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ | ઝાડા અને અતિશય થાઇરોઇડ (diarrhea hyperthyroidism) આહાર માટે ગાજર મગની દાળનો સૂપ | શિશુઓ માટે ગાજર મગની દાળનો સૂપ | બાળકો માટે હેલ્ધી ગાજર મગની દાળનો સૂપ | ૨૦ અદ્ભુત ચિત્રો સાથે
બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ (Carrot and Moong Dal Soup for Babies and Toddlers) એક અદ્ભુત સૂપ છે જે તમારી આંખોના તારા માટે યોગ્ય છે! આ સંતોષકારક સૂપ ગાજરમાંથી વિટામિન એ અને મગની દાળમાંથી પ્રોટીનથી ભરપૂર છે, જે તમારા બાળકની દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે એકસાથે કામ કરે છે.
પોષક તત્વો ઉપરાંત, આ બે ઘટકો બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળના સૂપને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ બનાવે છે. જ્યારે મગની દાળ સૂપને ઘટ્ટ કરે છે, ત્યારે ગાજર તેને એક સુંદર મીઠાશ અને તેજસ્વી રંગ આપે છે.
તમારું બાળક, જે હવે એક વાસ્તવિક ગૌરમે બનતું જાય છે, તેને થોડો વધુ સ્વાદ પણ ગમી શકે છે, જે કાળા મરીનો એક નાનો ડૅશ ખુશીથી પૂરો પાડશે. જોકે, બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળના સૂપમાં કાળા મરી સંપૂર્ણપણે વૈકલ્પિક છે. તે સહેજ મોટા બાળકો એટલે કે ૧૦ મહિનાથી ઉપરના બાળકો માટે ઉમેરવું શ્રેષ્ઠ છે.
ઝાડા અને અતિશય થાઇરોઇડ (diarrhea hyperthyroidism) આહારનું પાલન કરતી વખતે, ગાળેલો ગાજર અને મગની દાળનો સૂપએક ઉત્તમ પસંદગી છે. આ રેસીપી પીળી મગની દાળના ઉપયોગને કારણે પેટ માટે હલકી છે અને ગાજરમાંથી પેક્ટીન પ્રદાન કરે છે, જે મળને સખત બનાવવામાં મદદ કરે છે. સૂપ પાચનતંત્ર માટે હળવો છે કારણ કે તેમાં ઓછા મસાલાનો ઉપયોગ થાય છે અને તેને કોઈપણ કઠણ ભાગ દૂર કરવા માટે ગાળવામાં આવે છે. આ પૌષ્ટિક અને સુખદ સંયોજન તમને ગુમાવેલા પ્રવાહીને ફરી ભરવામાં અને ઊર્જા પાછી મેળવવામાં મદદ કરે છે, જેમાં કોઈપણ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી નથી.
ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ ઝાડાથી પીડિત વ્યક્તિ માટે એક ઉત્તમ પસંદગી છે. પીળી મગની દાળના ઉપયોગને કારણે આ રેસીપી સરળતાથી પચી જાય છે, એક એવી દાળ જે પેટ માટે ખૂબ જ હલકી છે.
બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ | ઝાડા અને અતિશય થાઇરોઇડ (diarrhea hyperthyroidism) આહાર માટે ગાજર મગની દાળનો સૂપ | શિશુઓ માટે ગાજર મગની દાળનો સૂપ | બાળકો માટે હેલ્ધી ગાજર મગની દાળનો સૂપ રેસીપીને નીચે આપેલા વિગતવાર સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે કેવી રીતે બનાવવું તેનો આનંદ લો.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
10 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
15 Mins
Makes
1 cup
સામગ્રી
બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ બનાવવા માટે
1/2 કપ સમારેલા ગાજર (chopped carrot)
1 ટેબલસ્પૂન પીળી મગની દાળ (yellow moong dal) , ધોઈને પાણી કાઢી નાખ્યું
એક ચપટી તાજો પીસેલો કાળા મરીનો પાવડર (freshly ground black pepper) , વૈકલ્પિક
વિધિ
બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ બનાવવા માટે
- બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ બનાવવા માટે, ગાજર, પીળી મગની દાળ અને ૧ કપ પાણીને પ્રેશર કુકરમાં ભેગા કરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને ૨ સીટી વાગે ત્યાં સુધી પ્રેશર કુક કરો.
- ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળને બહાર નીકળવા દો.
- મિશ્રણને સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો, એકવાર ઠંડુ થઈ જાય પછી મિક્સરમાં સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી પીસી લો.
- મિશ્રણને એક પહોળા નોન-સ્ટીક પેનમાં નાખો અને મરીનો પાઉડર ઉમેરો. સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ આંચ પર ૧ મિનિટ માટે પકાવો, જ્યારે વચ્ચે વચ્ચે હલાવતા રહો.
- બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ગાજર અને મગની દાળનો સૂપ હુંફાળો હોય ત્યારે પીરસો.
