होल व्हीट सलाद रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | होल व्हीट सलाद रैप रेसिपी, Whole Wheat Salad Wrap, Healthy Wrap Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी होल व्हीट सलाद रैप रेसिपी, Whole Wheat Salad Wrap, Healthy Wrap Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य per wrap | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 280 कैलरी | 14% |
| प्रोटीन | 6.3 ग्राम | 10% |
| कार्बोहाइड्रेट | 37.1 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 6.4 ग्राम | 21% |
| वसा | 13.7 ग्राम | 23% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 989 माइक्रोग्राम | 99% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 22% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.9 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन सी | 28 मिलीग्राम | 35% |
| विटामिन ई | -3.6 मिलीग्राम | -48% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 50 माइक्रोग्राम | 17% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 84 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 3.3 मिलीग्राम | 17% |
| मैग्नीशियम | 64 मिलीग्राम | 15% |
| फॉस्फोरस | 228 मिलीग्राम | 23% |
| सोडियम | 210 मिलीग्राम | 11% |
| पोटेशियम | 262 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Whole Wheat Salad Wrap, Healthy Wrap For calories - read in English (Calories for Whole Wheat Salad Wrap, Healthy Wrap in English)
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