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बच्चों के लिए
इक्विपमेंट
बच्चों के लिए
Nutrient values per cup
ऊर्जा | 266 cal |
प्रोटीन | 7.9 g |
कार्बोहाइड्रेट | 34.6 g |
फाइबर | 0.5 g |
वसा | 10.6 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 1098.4 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
विटामिन सी | 5.8 mg |
फोलिक एसिड | 24.1 mcg |
कैल्शियम | 193.6 mg |
लोह | 0.7 mg |
मैग्नीशियम | 46.9 mg |
फॉस्फोरस | 167.3 mg |
सोडियम | 12.8 mg |
पोटेशियम | 65.8 mg |
जिंक | 0.6 mg |