बच्चों के लिए पालक पनीर राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए पालक पनीर राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Paneer Rice for Babies and Toddlers in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 115 times

इक्विपमेंट
प्रेशर कुकर

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा266 कैलरी13%
प्रोटीन7.9 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट34.6 ग्राम12%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा10.6 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1098.4 माइक्रोग्राम23%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी5.8 मिलीग्राम15%
विटामिन ई0.4 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)24.1 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम193.6 मिलीग्राम32%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम46.9 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस167.3 मिलीग्राम28%
सोडियम12.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम65.8 मिलीग्राम1%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Baby Corn

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?