तिल लड्डू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तिल लड्डू रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Til Laddu, Til Ke Ladoo, Til Gud Ladoo Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
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त्योहार और दावत के व्यंजन
मकर संक्रांती (पोंगल) त्यौहार की

मूल्य प्रति ladoo% दैनिक मूल्य
ऊर्जा110 कैलरी6%
प्रोटीन2.2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट13 ग्राम4%
फाइबर1.7 ग्राम7%
वसा5.6 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए12.9 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)16.6 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम96.7 मिलीग्राम16%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम34.3 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस62.2 मिलीग्राम10%
सोडियम1.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम55.4 मिलीग्राम1%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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