स्पाईसी ग्रीन मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी ग्रीन मूंग दाल खिचड़ी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Spicy Green Moong Dal Khichdi in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 71 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक चावल के रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
खिचडी़

कुकिंग बेसिक
प्रेशर कुक

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा209 कैलरी10%
प्रोटीन8.4 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट34.3 ग्राम11%
फाइबर3.3 ग्राम13%
वसा4.2 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए99.3 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी2.8 मिलीग्राम7%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)42.2 माइक्रोग्राम21%
मिनरल
कैल्शियम32.9 मिलीग्राम5%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम55.1 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस154 मिलीग्राम26%
सोडियम10.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम356.8 मिलीग्राम8%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

All in one Parathas

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?