पेने पेस्तो पास्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पेने पेस्तो पास्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Pesto Penne Pasta with Vegetables in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
इटैलियन पास्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय वेज डिनर रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा739 कैलरी37%
प्रोटीन16.3 ग्राम30%
कार्बोहाइड्रेट51.2 ग्राम17%
फाइबर3.3 ग्राम13%
वसा51.8 ग्राम78%
कोलेस्ट्रॉल18.7 मिलीग्राम5%
विटामिन ए657.7 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी67.3 मिलीग्राम168%
विटामिन ई1.3 मिलीग्राम9%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)42.8 माइक्रोग्राम21%
कैल्शियम229 मिलीग्राम38%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम86.5 मिलीग्राम25%
फॉस्फोरस231.3 मिलीग्राम39%
सोडियम189.1 मिलीग्राम10%
पोटेशियम346 मिलीग्राम7%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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