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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 144 cal |
प्रोटीन | 3.6 g |
कार्बोहाइड्रेट | 21.8 g |
फाइबर | 5.1 g |
वसा | 5.4 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 234.8 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
विटामिन सी | 31.8 mg |
फोलिक एसिड | 33.3 mcg |
कैल्शियम | 65.4 mg |
लोह | 0.8 mg |
मैग्नीशियम | 36.2 mg |
फॉस्फोरस | 87.4 mg |
सोडियम | 187.3 mg |
पोटेशियम | 329.8 mg |
जिंक | 0.9 mg |

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