मलगा पोड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मलगा पोड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Malaga Podi / Milagai Podi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per tbsp
ऊर्जा | 34 cal |
प्रोटीन | 1.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 6.2 g |
फाइबर | 0.8 g |
वसा | 0.3 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 2.8 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
विटामिन सी | 0 mg |
फोलिक एसिड | 9.2 mcg |
कैल्शियम | 16 mg |
लोह | 0.3 mg |
मैग्नीशियम | 10 mg |
फॉस्फोरस | 28.6 mg |
सोडियम | 2.7 mg |
पोटेशियम | 54.6 mg |
जिंक | 0.2 mg |

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