मलगा पोड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मलगा पोड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Malaga Podi / Milagai Podi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 34 cal |
| प्रोटीन | 1.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.2 g |
| फाइबर | 0.8 g |
| वसा | 0.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 2.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 9.2 mcg |
| कैल्शियम | 16 mg |
| लोह | 0.3 mg |
| मैग्नीशियम | 10 mg |
| फॉस्फोरस | 28.6 mg |
| सोडियम | 2.7 mg |
| पोटेशियम | 54.6 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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