ग्रीन करी पेस्ट रेसिपी (थाई ग्रीन करी पेस्ट) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 144 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 4.8 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.8 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 4.1 ग्राम | 14% |
| वसा | 0.8 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 3460 माइक्रोग्राम | 346% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 96 मिलीग्राम | 120% |
| विटामिन ई | 1.3 मिलीग्राम | 18% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 70 माइक्रोग्राम | 23% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 193 मिलीग्राम | 19% |
| लोह | 3.7 मिलीग्राम | 19% |
| मैग्नीशियम | 57 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 143 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 38 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 602 मिलीग्राम | 17% |
| जिंक | 1.4 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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