कश्मीरी दम आलू रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कश्मीरी दम आलू रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Kashmiri Dum Aloo in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 269 cal |
| प्रोटीन | 3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.1 g |
| फाइबर | 2.4 g |
| वसा | 16.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 4 mg |
| विटामिन ए | 351.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.3 mg |
| विटामिन सी | 28.8 mg |
| फोलिक एसिड | 30.8 mcg |
| कैल्शियम | 86.4 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 38.5 mg |
| फॉस्फोरस | 82.1 mg |
| सोडियम | 20.9 mg |
| पोटेशियम | 324.7 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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