महाराष्ट्रीयन पंचामृत रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | महाराष्ट्रीयन पंचामृत रेसिपी की कैलोरी | calories for Maharashtrian Panchamrut, Panchamrut Sweet and Sour in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 286 कैलरी | 14% |
| प्रोटीन | 6.9 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.1 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 2.8 ग्राम | 11% |
| वसा | 17.2 ग्राम | 26% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 47.8 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन सी | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 1.5 मिलीग्राम | 10% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 54.1 माइक्रोग्राम | 27% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 111.9 मिलीग्राम | 19% |
| लोह | 2.5 मिलीग्राम | 12% |
| मैग्नीशियम | 69.2 मिलीग्राम | 20% |
| फॉस्फोरस | 134.5 मिलीग्राम | 22% |
| सोडियम | 6.1 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 227.3 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 1.7 मिलीग्राम | 17% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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