खमीरी रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खमीरी रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Khamiri Roti in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 119 cal |
| प्रोटीन | 3.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.2 g |
| फाइबर | 3.7 g |
| वसा | 1.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1.9 mg |
| विटामिन ए | 24.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 11.6 mcg |
| कैल्शियम | 15.6 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 42.9 mg |
| फॉस्फोरस | 115.5 mg |
| सोडियम | 12.7 mg |
| पोटेशियम | 102.6 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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